Да ли сте икада размишљали о томе како живите када сте опседнути редом чишћење или по другим менталним правилима? Да ли је ово проблем који погађа и вас? Данас желимо да разговарамо са вама о животу особе која пати од опсесивно-компулзивног поремећаја. Реч је о обостраном поремећају: с једне стране постоје опсесије које утичу на ум појединца и које се доживљавају као крајње негативне, с друге стране, особа развија компулзије (које могу бити манифестне или скривене) које служе за смањење непријатности изазване опсесијом.
Граница између почетка опсесије и покретања компулзије дефинише живот особе која пати од опсесивно-компулзивног поремећаја. Појединац покушава
Граница између почетка опсесије и покретања компулзије је она која дефинише живот особе са опсесивно-компулзивним поремећајем.
Анксиозност доминира животом особе са опсесивно-компулзивним поремећајем
Особом која пати од опсесивно компулзивног поремећаја доминирају анксиозност много анксиозности. Ова емоција је повезана са ОКП као да је њена сенка. Зашто? Зато што је опсесивно компулзивни поремећај проблем који изазива анксиозност. То значи да је сама анксиозност у комбинацији са потребом да се она избегне оно што мотивише сам поремећај. Када се појави опсесија, анксиозност се повећава и ако се компулзивни ритуал не спроводи, она све више расте, затим праћена страхом и тиме постаје протагонистичка емоција.
На пример особа опседнута чистоћом (прањем руку) неће имати проблема са анксиозношћу када практикује своје понашање прања руку. Али ко може себи да приушти да проведе све своје време са рукама испод славине? Која кожа не пати од претерано дуготрајног контакта са сапуном и водом?
Замислимо такође да ова иста особа користи јавни превоз за кретање, као што је метро. Притисне дугме да отвори врата и уђе у кочију, одмах почевши да размишља о невероватној количини клица са којима долази у контакт. У овом случају када се нађе на месту где не може да испуни своју принуду (прање руку) биће нападнута анксиозношћу . Све већа анксиозност ако се импулс не реализује.
Из ове перспективе можемо замислити како особа која пати од опсесивно компулзивног поремећаја тешко живи мирним свакодневним животом. Предмет опсесивно компулзивно покушаће да избегне ситуације које га спречавају да оствари своје компулзије или које га излажу својим опсесијама (настављајући горе поменути пример, одмах ће се избећи веома прљаво место). Резултат свега овога је живот ограничен на окружење што ближе кући. Окружење на кратким удаљеностима, мале групе пријатеља и мало или нимало друштвених активности.
Страх од сопствених мисли: ум као неконтролисана енигма
Особа која пати од опсесивно-компулзивног поремећаја плаши се онога што мисли њен сопствени ум постаје једно са својим мислима и уверена је да размишљање о нечему повећава вероватноћу да се то догоди. Он у свом уму ствара правила или норме које непрестано следи; ако осећа да не може да их поштује, постаје уверен да ће се догодити нешто страшно. Сходно томе, прва емоција која доминира у њој је страх који се храни компулзивним ритуалом да би временом продужио његов ефекат.
Другим речима, извршите а тотална контрола на наше мисли је немогућ задатак. Ако се присилимо да не размишљамо о ружичастом слону, једино што ћемо учинити је да наставимо да мислимо о том слону. Правило психолошког функционисања човека у овом случају је: што више избегавамо нешто, то ћемо му се више приближити . Особа са ОКП има исте мисли као и свака друга особа. Оно што се дешава је да он покушава да се носи са њима на непријатељски начин, а једини резултат је њихова постојаност.
Циљ особе је да радикално елиминише менталне садржаје који их изазивају страх или ужасавају. Али пошто је то немогуће, све што ради је да се плаши сопственог ума. Они који пате од опсесивно-компулзивног поремећаја имају страх да неће моћи да контролишу шта мисле намерава да мисли само о ономе што му се допада али не успева у својим намерама јер као циљ поставља нешто што је немогуће постићи.
Имајући ово на уму, можемо разумети како опсесивно компулзивни људи зависе од онога што им ум говори, покушавајући да контролишу своје мисли неуспешним стратегијама које, неуспешно, повећавају њихов ниво анксиозности. Анксиозност која се претвара у страх, присиљавајући их да се ослоне на своје компулзивне ритуале као једино оружје за повратак у своју зону удобности. Они су робови свог ума, трошећи своју енергију у узалудном покушају да контролишу оно што се не може контролисати, а да не потврђују кроз искуство да се ништа лоше неће догодити ако не дају одушка својој принуди.
Ако познајете некога ко пати од овог поремећаја, веома је важно да не покушавате да га уразумите о његовим опсесијама и ритуалима . То је зато што је чврсто уверен да оно чега се толико плаши не може нестати. Људи са психотични поремећаји они савршено добро знају да су изгубили контакт са стварношћу и знају да је њихов покушај да је контролишу узалудан и преувеличан. Међутим, огромна анксиозност и страх који осећају убеђују их да истрају. Управо ове две последње емоције активирају бескрајни круг који не могу да разбијем.
Најбоље је мотивисати ове људе да се ослоне на психолога специјализованог за опсесивне и анксиозне поремећаје. Помозите им да га пронађу и ако имате однос поверења, испратите их на прву сесију. Запамтите: опсесивно компулзивни поремећај може блокирати оне који пате од њега, али они постоје терапијске стратегије који су се показали ефикасним у смањењу негативног утицаја на свакодневни живот оних који од тога пате.
