Употреба метафоре у терапији сама по себи није самосталан поступак већ пре ресурс који се користи у вишеструким терапијским приступима. Састоји се од употребе метафора за постизање разумевања и превазилажење конфликтних ситуација. У основи прибегавамо песничком и књижевном језику, причама и баснама да пробудимо савест.
Постоје културе предака које су на овај или онај начин одувек користиле метафору да стимулишу емоционално образовање заједнице . Старешине и шамани су чувари хиљадугодишњих прича које се углавном не односе на стварне догађаје, већ су симболичне епизоде. Утицај на слушаоца је катарза и буђење савести.
Уметност је лаж која нас приближава истини
-Пабло Пикасо-
Чак и на Западу, метафора се користи у терапији и колоквијално и у формалној психотерапији. Приче, басне и поезија представљају поетски језик који иде право у несвесно. Они нас преносе на територију која превазилази разум и помаже да изнесемо осећања, мисли и жеље које понекад остају потиснуте или скривено.
Метафора у терапији
Метафора је симболичка фигура говора која се састоји од померања или преношења значења једног појма на други. Стога комбинује две стварности. Ово вам омогућава да замените једно другим уз задржавање истог основног значења.
Када кажемо да небо плаче, плач је повезан са кишом и представља начин да се изрази тренутак туге.
Приче, легенде, басне и песме су саме по себи метафоре. Црвенкапица она никада није постојала је метафорички приказ свих непослушних девојака на свету. Чак ни виле не постоје, оне су фигуре направљене да представљају срећу или помоћ провиђења.
Ове приче су за нас веома фасцинантне. Зашто? Ко год ствара ове метафоре, пушта њихово несвесно да говори у њима. У ствари, чак и ако је стварање свесни чин, његов садржај излази из несвесног његовог творца. На исти начин ове исте приче захватају несвесно оне који их слушају или читају. Најинтересантнији аспект је то што се показало да ове метафоре имају способност да нас изнутра трансформишу.
Метафоре и флексибилно мишљење
Психологија је открила да нам метафоре помажу да ухватимо и асимилујемо стварност из перспективе другачије од оне коју обично користимо. Другим речима, они нам помажу да нашу визију света учинимо флексибилнијом. Због тога нам помажу да видимо своје лична искуства на алтернативни начин и проналажење нових решења за старе проблеме. Ово је основа употребе метафоре у терапији.
Када изградимо метафору или отворимо свој ум за њу, активирамо десну хемисферу мозга, интуитивни и глобални креативни део. Веома различито од лева хемисфера што је логично и рационално и које скоро увек користимо. Активирањем интуитивних функција такође покрећемо нови приступ свету уопште и нашој конкретној ситуацији.
Метафоре нам помажу да пронађемо необичне излазе. Могућност сагледавања стварности из више углова помаже да се деблокирамо. Ово заузврат олакшава појаву нових одговора и перцепцију нових хоризоната. Другим речима, метафора стимулише нашу отпорност.
Моћан алат
Психотерапеути, посебно психоаналитички или хуманистички психотерапеути, често прибегавају метафорама. Они искоришћавају његову комуникацијску способност јер је веома моћна. Метафоре сеју и сугеришу не намећући се. Утицај овог алата је дубљи и зато је идеалан када вам је потребна промена.
Приче су се користиле као лековито средство од памтивека. Они су храна за срце Такође нас наводе да своје емоционалне ране видимо љубазнијим, људскијим и мирнијим погледом. Метафора нам помаже да прихватимо стварност са надом, теши и помаже да се суочимо са усамљеношћу.
Ево зашто то је увек добра идеја допустите да вас заведе читање посебно када пролазимо кроз тешко време или се осећамо збуњено . Добра литература и добра уметност нуде одговоре на нелагоду и патњу. Они су уточиште, свет увек отворен и спреман да нас дочека.
