Како можемо дефинисати очај? Овај израз се односи на губитак наде и осећај унутрашње празнине при помисли да око нас више нема ничега што је сада узалудно. Како можемо да се носимо са овим губитком снаге да идемо напред? Како се носити са очајем?
Када нас захвати ово осећање, обузима нас сумња зашто треба да наставимо да се форсирамо шта је смисао устајања сваког дана. Људи који су осетили ову емоцију осећали су се без енергије на послу у свом свакодневном животу и својим обавезама, радије да се препусте болу како би престали да пате.
Очај може постати један од наших најгорих непријатеља јер нам ставља вео на очи и одузима нам снагу и енергију. Спречава нас да видимо даље од таме којом смо у том тренутку заслепљени. Шапуће нам на уво да бол неће нестати, да се наше стање не може поправити, да је све готово и да не можемо ништа друго него да се помиримо са овим новим стањем ствари. Суочени са овим сценаријем, како се можемо суочити са очајем?
Очај се мора суочити са стрпљењем: радити мало, али радити одлично напори предузимање малих корака, али постизање великих резултата. Окружујући се огромним људима који нам помажу да изађемо из црне рупе показујући нам како још увек постоје дивни разлози да наставимо да живимо и да се боримо.
Очај: наш највећи непријатељ
Када нас савлада очај, најгоре што можемо да урадимо је да будемо љубазни према нашем новом госту. Када га једном пусте унутра, важно је да се потрудите и (пре свега) да будете интелигентан како би што пре отишао. Очај је веома лукав и зна страхови оних који их нападају и хране се њима. Последично ако научимо да управљамо својим страховима, очај неће имати чиме да се храни и биће приморан да оде.
Из ове перспективе, сви алати за емоционално управљање које имамо на располагању могу нам помоћи да се носимо са очајем. Опсег опција у том смислу је широк: говоримо о свим оним алатима који скраћују негативне мисаоне циклусе, али и о онима који нас чине друштвеним вештима и интелигентним у одабиру стратегија.
Ако не можемо да видимо ништа даље од тог црног вела који нам заклања вид, то не смемо заборавити ми сами можемо и морамо постати најмоћнија жаришна тачка : само треба да сазнамо како да запалимо свој пуни потенцијал. Очај посебно погађа људе који проводе превише времена у организовању својих распореда мислио .
Очај се заснива на ономе што знамо да је ништа, а нада на свему што игноришемо је све
-Морис Метерлинк-
Најбоље оружје за суочавање са очајем је воља за животом
Најважнији концепт који треба имати на уму је да смо много више од ситуације коју доживљавамо . Суочили смо се и превазишли ситуације и способни смо да постигнемо веома важне циљеве. Ми смо изнад свега наша вера и важно је да је одржавамо. Наше уму обрађује оно што нам се дешава, али још више обрађује оно што мисли да би се могло догодити. У стварности, више од онога што мислимо, ми смо оно у шта верујемо или у шта смо вољни да верујемо.
У прошлости смо доживљавали још теже ситуације и превазилазили смо их. Надаље захваљујући тим истим ситуацијама развили смо мисаоне процесе који су нас учинили јачима. У непосредној будућности имамо прилику да одмах кренемо напред. У даљој будућности, међутим, можемо себи приуштити планирање. То су амбиције које никада не престају да буду семе за мотивацију која нас тера да се крећемо.
Овај приступ је једнако једноставан за развој колико га је тешко применити у пракси због наших страхова или свих оних времена када се срећа окренула против нас. рамена . Ипак, то је приступ који у потпуности вреди следити. Баш као што смо и даље окружени људима који су уз нас чак и ако смо у тешком тренутку и препознајемо да нисмо сјајно друштво. Ако они верују, зашто и ми себи не бисмо дали шансу?
Другим речима, очај није ништа друго до илузија. Немогућност: да се заслепимо за алтернативе које би нам олакшале излаз. Колико год изгледало тешко суочити се са очајем, могуће је ако изаберемо храброст пред страхом, самопоуздање, а не анксиозност .
