Морамо бити јасни да када је у питању очување нашег достојанства и нашег самопоштовања, не можемо прихватити грешке. Из тог разлога то кажемо живот нас не лишава неких људи већ нас удаљава од оних који нам нису потребни.
Емоционалне везе су фундаменталне, зато је важно уклонити све бездушне људе који нарушавају наше самопоштовање. Када то схватимо, пред нашим очима ће се материјализовати нови свет и престаћемо да желимо присуство оних који нам не убацују ништа осим сумње, нелагоде и демотивације.
Својим одсуством узвратите онима који су повредили ваше присуство
Одмакни се од оних који ти не верују, придружи се онима који су присутни, онима који те воле, онима који те подржавају. Отплати својим одсуство ко вређа твоје присуство и покажи им колико вредиш.
Ви одлучујете о својој цени и заинтересовани и себични људи неће видети ништа осим тога. Важно је остати близу тога
- Удаљи се од оних који ти наносе штету, од оних који ти замрачују живот, од оних који су непријатељски расположени.
- Удаљите се од свих ситуација које немају лека и оних које вам одузимају добробит.
- Поставите емоционалну дистанцу између себе и бола, одбацивања и издаје. Посматрајте их и учите.
- Управљајте својим страховима, контролишите своје демоне.
- Будите свесни да је патња избор.
- Немојте лажирати или анестезирати реалност негативних емоционалних веза из страха од губитка.
- Запамтите да ви одлучујете о правилима животне игре.
Бол који оставља траг
Када се разбијемо на хиљаду фрагмената да бисмо остали цели, уништавамо нашу способност да реагујемо. Другим речима, слабимо емоционалну одлучност која обликује нашу суштину. Ова неповезаност са самим собом има штетне последице по наше емоционално здравље јер се изолујемо од стварности и обезвређујемо своје жеље.
Међутим, мора се рећи једна важна ствар. Свако може бити токсични људи у одређеном тренутку живота и у одређеним односима али је лако видети трун у туђем оку а не видети греду у свом.
Лоши односи се граде на стубовима попут овога:
- Усвајање улоге жртве.
- Захтевна и љубоморна тиранија оних који верују да бране своје достојанство док само штете достојанству других.
- Љубомора.
- Огромна пажња.
- Подношење.
- Домен и агресија .
Самотоксичност: унутрашња емоционална неравнотежа
Тихо погоршање које настаје када покушавамо да убедимо себе да је све у реду или да је тренутна ситуација
- Покоравамо се потребама других.
- Не удовољавајући својим жељама и подлегањем захтевима других губимо суштину.
- Хајде да постанемо жртве хронична.
- Презиремо наше мисли, наше емоције и наше успехе.
- Одржавамо унутрашњи дијалог који је штетан за нас и друге.
- Не ценимо једни друге.
- Престанимо да гледамо у себе.
Пре него што покушамо да поправимо свет, неопходно је да добро погледамо свој дом. Не можемо ништа да решимо ако прво не испитамо своју улогу у токсичној вези.
Самокритика у право време је боља од дубоке емоционалне ране у нашем срцу изазване нашим понашањем: нисмо се на време потврдили.
Не очајавајте и запамтите: чак и ако је веома тешко заштитити се од лицемерја и издаје оних које познајете и ако све што блиста није злато, увек можете веровати у свет.
