Не морам да идем код психолога јер нисам луда. пар у расправи између више људи или у телевизијском преносу? Ипак, то је веома погрешна изјава!
Ако идемо код адвоката ради решавања правних питања или од доктор када имамо кашаљ зашто не бисмо отишли код психолога када не знамо како да се носимо у одређеним ситуацијама када смо под стресом или када имамо породичне проблеме?
Не своди се све на ментално отуђење. Психологија данас може да третира и унапреди сва поља и контексте особе. Међутим, иако добија све позитивнију вредност, избор за консултацију са психологом и даље је праћен бројним предрасудама. Људи измишљају безброј извињења да не иде код психолога али који се највише користе?
Најчешћи изговори за неодлазак код психолога
Волео бих, али немам времена
Увек има времена за здравље. А ако га не пронађемо, то значи да га користимо за друге ствари које вероватно нису толико важне. Култивисање времена за ум и тело веома је корисно за одржавање доброг расположења и побољшање перформанси у задацима са којима се свакодневно суочава.
Из овог разлога веома је корисно организовати се. Још више ако имамо и децу. Ако смо навикли да идемо у куповину два пута недељно, можемо само да идемо у супермаркет спорт опустите се уз топлу купку, читајте, идите у шетњу…
Не желим да причам своје интимне ствари странцу
Ако пријатељу испричате своје проблеме у вези, знате да ће вам она дати савет са субјективне тачке гледишта. Али пријатељ није психолог, психолог са своје стране није чак ни консултант. Иако је друштвени круг неке особе од помоћи у заштити од одређених болести, понекад испуштање паре није довољно.
È однос који се одржава између пацијента и психолога чини процес објективним и професионалним. Терапеут не суди нити цензурише и одржава апсолутну поверљивост у погледу онога што пацијент каже. Али најважнији аспект је да нуди решења.
Нисам толико лош да морам да идем код психолога
И хвала Богу! Нико не може да толерише сталну нелагодност цео дан чак и када пролазимо кроз посебно тежак период. Међутим, ако се болест не манифестује, то не значи да је нема, већ да се крије док је нешто не пробуди.
Да ли се дешава да одемо код лекара само када доживимо тако јаке болове у зглобовима да не можемо да устанемо из кревета? Зар не би било боље да знамо да имамо фибромалгију што је пре могуће и да можемо да прибегнемо леку уместо да користимо изговоре да не идемо код психолога? На пример, ако нисмо у стању да контролишемо анксиозност, морамо то научити. У том смислу, боље пре него касније.
Време лечи све
Пролазак времена ублажава првобитну импулсивну реакцију. То јест, омогућава нам да посматрамо потешкоће из различитих перспектива и/или сакријемо бол. Међутим, нажалост, године које пролазе немају терапеутска својства.
Много пута, уместо да нас смири, проширује наш проблем. Проблем који смо могли да решимо за неколико месеци годинама нас мрзи јер нисмо успели да нађемо решење на време и гурнули смо га под тепих.
Немам пара да платим психолога
Јасно је да немамо сви исте економске ресурсе, али свако од нас своја средства усмерава ка стварима које су најважније. Много пута потрошимо више од 1.000 евра на телефон, али када је у питању здравље обично нисмо толико вољни да потрошимо.
Ако се уместо тога економски проблем данас покаже озбиљнијим Постоје неке фондације или невладине организације које нуде бесплатну психолошку подршку. Штавише, онлајн консултације су економично средство и за пацијента и за професионалце.
Не желим да узимам таблете
Посао који психолог обавља не укључује прописивање лекова. Његов рад је у суштини терапеутски. Психијатар је тај који се обавезује да регулише пацијенте на фармаколошком нивоу путем узимања одређених пилула као што су психотропни лекови.
Међутим, узимање одређених лекова не би требало да буде разлог за стигматизацију јер су понекад од суштинског значаја за лечење и побољшање различитих поремећаја. Ако једна од наших жлезда не ради како треба, потребно је да је поново избалансирамо, иначе може да промени различите аспекте нашег живота: наше емоције, апетит, сан или сексуалну жељу.
Људи се не мењају
Када бисмо ми психолози веровали у ово, наша професија би престала да постоји: веровали бисмо да људи нису способни да уче или да се развијају. Али стварност је далеко од свега овога. Промена се може постићи посвећеношћу и доследношћу. Једина препрека која нас спречава да наставимо да се усавршавамо је она коју сами себи намећемо.
Када се оно што желимо да променимо односи на фундаменталну особину наше личности као што је интроверзија, промена је сложенија јер се чини да је више укорењена у животу особе, али није немогућа.
Мој пријатељ је то покушао и није му помогло
Свако од нас живи своја искуства и има своја гледишта, идеје, навике и сензације. И баш као што су нам наше мајке и баке често говориле: много пута ја поређења они су одвратни. Идеја заснована на лошим искуствима других није истина већ предрасуда.
С друге стране, као иу свим професијама, нису сви психолози добри нити им је приоритет пацијентово добро. Ово не значи да је већина професионалаца некомпетентна.
Шта се крије иза изговора за неодлазак код психолога?
Сви ови изговори за неодлазак код психолога крију одређени степен стида и страха. Стидимо се јер и данас постоје бројне предрасуде у вези са одлуком да се консултује са психологом; други ће мислити да смо чудни. Ту су и страх од болесног и патити .
Људи не желе да се емоционално излажу. Плашимо се да поново проживимо ствари због којих смо толико патили. Али понекад не схватамо да је бол од којег покушавамо да побегнемо исти онај који осећамо сваки дан када желимо да га утишамо.
Никада се нисте осећали боље или лакше
