Не плашим се ничега посебно, у ствари све ме плаши. . То је као да живите у потпуној самоћи у соби без прозора, као да живите у кући пуној брига, загушљивом клупку очаја без излаза.
Вирџинија Вулф је написала у својим дневницима да је живот сан, али да нас убија буђење. Као да је некако дошао тренутак да се свако од нас пробуди и отвори очи за одговорности и обавезе пред френетичним темпом града у којем живимо уз готово неприметан звук људских односа... Дакле, не схватајући тога, схватамо да све то кретање не само да нас превазилази већ нас чини веома малим .
Милиони људи откривају да живот понекад боли и да је тежак, у то нема сумње. Међутим, из дана у дан хиљаде мушкараца и жена живи много сложенију стварност. То је распрострањен и безоблични страх осећате се заробљеним у обрасцу понашања претеране бриге о било чему или било ком догађају .
Овај емоционални сценарио у којем хронична неизвесност и стрес расту доводи до клиничке манифестације зване флуктуирајућа анксиозност која је заузврат део генерализованог анксиозног поремећаја (ГАД). То је тешка и деликатна стварност за разлику од других поремећаја тхе бриге немају конкретан објекат и појављују се у крајње различитим ситуацијама .
Генерализовани анксиозни поремећај се може сажети једном једноставном, али неодољивом фразом: увек мислим да ће се нешто лоше догодити.
Флуктуирајућа анксиозност: ирационални страх, неприлагодљиви страх
Адријано има 35 година и девојка га је напустила после 10 година везе . Заљубила се у другу особу и иако се чини да је наш главни јунак добро, његови пријатељи су приметили да нешто није у реду. Адријано је одувек био помало узнемирен, али после раскида опседнут је многим стварима, а једна од њих је здравље његових родитеља: плаши се да ће се разболети и умрети.
Чак су и сарадници приметили нешто чудно. Адриано је архитекта и дуго је био опседнут идејом да прави грешке. Он брине Рад или да неки задатак ваше одговорности пође наопако . Плаши се да неће моћи да отплати хипотеку и већ размишља о томе шта да смањи трошкове. Међутим, ништа од овога се још није догодило.
Ако смо навели овај пример, то је из врло специфичног разлога. Процењује се да генерализовани анксиозни поремећај и суштински флуктуирајућа анксиозност утичу на било који аспект живота субјекти који од тога посебно пате су жене. Подаци такође откривају да скоро 60% појединаца не прати адекватан третман или немају храбрости да затраже помоћ (посебно мушкараца).
Зашто ме све брине? Зашто живим у неизвесности и муци?
Да бисмо мало боље разумели овај поремећај, а посебно флуктуирајућу анксиозност, прво морамо разумети коју функцију страх има у нашим животима: припрема нас да реагујемо у случају стварних претњи и представља посебан адаптивни механизам који нам омогућава да преживимо. Али шта се дешава када овај страх није изазван стварном претњом?
А шта ако у неком тренутку овај страх утиче на сваки аспект нашег живота? Налазимо се заробљени у паралелној димензији достојној најгоре ноћне море. Јер ништа није горе него живети у страху.
Могући узроци
Научници и неуропсихијатри су разјаснили да је генерализовани анксиозни поремећај синдром другачији од свих осталих. Истраживачи са медицинског факултета Универзитета Станфорд верују у то ја флуктуирајућа анксиозност је због дисфункције у различитим деловима мозга укључујући амигдалу .
Амигдала је мала структура величине бадема која утиче на емоције, процес памћења и перцепцију страха. У датом тренутку и из непознатих разлога, кола која ограничавају ову малу регију мозга мењају, а самим тим и ред и равнотежу нашег живота.
Како лечити генерализовани анксиозни поремећај?
За лечење анксиозног поремећаја генерално су потребна два приступа. С једне стране, лекови смањују симптоме и гарантују услове неопходне за ефикасну психотерапију .
Углавном се користе лекови селективни инхибитори поновног преузимања серотонина. У многим случајевима, међутим, неопходно је и давање антидепресиви (не заборавимо да је сваки пацијент јединствен и да његово стање захтева персонализован третман).
С друге стране, когнитивно-бихејвиорална терапија и све терапије за управљање стресом су веома ефикасне у смањењу претеране бриге изазване флуктуирајућом анксиозношћу. Они вам омогућавају да научите ефикасне стратегије за решавање овог стања и развијање здравијег и интегративног понашања.
У закључку се мора рећи да је вредно водити рачуна и о другим аспектима свог живота, као што су обратите пажњу на исхрану, вежбајте физичку активност или испробајте различите технике медитације . Они су додатни ресурси који вам омогућавају да превазиђете страх и боље усредсредите своју пажњу на оно што је заиста важно и шта је много важније за исправно размишљање да бисте живели боље.
Слике љубазношћу Агнес Цециле
