Емпатија: тешка способност да се ставите у кожу друге особе

Човек је повезан са оним што је у њему али и са спољним светом. У оба случаја, емпатија игра веома важну улогу јер вам омогућава да се ставите у кожу других људи. Захваљујући напретку технологије, спољни свет са којим можемо да комуницирамо је све обимнији.

Од данас је систем интеракције све шири као и канали комуникација емпатија постаје још тежа. Размислите, на пример, колико је тешко показати емпатију према особи са којом комуницирате путем смс порука много више него лично.

Стављање себе у кожу других: шта је емпатија?

Емпатија се може дефинисати као способност разумевања емоционалног (емоције и осећања) и когнитивног (идеје и мисли) стања других људи или себе. Ова способност разумевања је последица знања како да се ставите у кожу других људи.

Ово није лака или тривијална вежба и понекад је за успех неопходно напустити све хеуристички тако често у нашим мислима. Ово је сложена вежба као што је сложен наш свет и свет других људи. Из тог разлога је важно да своје вештине пажње ставите у игру.

С друге стране постоје људи и околности који могу да изазову већу емпатију од других . На пример, лакше је осећати емпатију према људима сличним нама или којима је наша помоћ потребна – у првом случају јер их је лакше разумети, у другом јер ћемо за то имати добар разлог ако верујемо да је њихов захтев искрен.

Непријатељи емпатије

Ми људска бића делимично смо производ ситуација које нас обликују од рођења. Индиферентност може бити узрокована различитим факторима укључујући:

• Егоцентризам.
• Недостатак поверења.
• Губитак вредности.
• Индивидуална компетенција да постигнете своје циљеве по сваку цену.
• Расне образовне и друштвене поделе.

Морамо запамтити да недостатак емпатије не долази уз нулту цену. Води нас да се удаљимо од топлих и искрених загрљаја, од незаинтересованих поклона, од пријатељских осмеха, од руке која се пружа не тражећи ништа заузврат. Закон најјачег нас спречава да разумемо потребе других, било да је у питању супружник, породица комшије, партнер пријатеља. Тхе психолози они се свакодневно суочавају са хиљадама случајева чија би се прогноза могла побољшати једноставним спровођењем активног слушања за које је емпатија фундаментална.

Моја слобода престаје тамо где почиње слобода других

Шта емпатија може учинити за нас и за друге?

Покушаћемо да одговоримо на ово питање анализирајући различите ситуације:

• Стављајући се у кожу других људи повећаћемо шансе да ће наша веза као пара успети. Бићемо у стању да разумемо емоционалне потребе друге особе, функционисање њеног тела и узрок неких њихових емоција. Прихватање прошлости негативних или позитивних догађаја за обоје ће помоћи пару да живи, а не само да преживи.
• Ако запослени разуме потребу своје компаније да повећа учинак и његов шеф му обезбеди неопходне ресурсе, однос радника и послодавца може бити задовољавајући.
То што смо емпатични чини нас осетљивијима и поштовањем према границама других.Кроз емпатију, на пример, моћи ћемо да разумемо фрустрацију коју родитељи понекад осећају према својој деци са аутизмом када се суоче са немогућношћу комуникације са њима.
• Зашто треба да будемо емпатични према себи? Искрено процењивање наших снага и слабости спречиће нас да се изгубимо, а истовремено ће нам омогућити да упознамо друге.
• Саосећајући са својим ученицима а професор

Наставник који није емпатичан неће моћи ефикасно да реши сукобе у разреду

Када се родитељи сете да су и они били деца и адолесценти, могу боље разумети своју децу и смањити генерацијски јаз.На крају крајева, бити родитељи са неколико година искуства иза себе не може радикално избрисати сећања на прошлост - понекад је довољно открити кључ да се она поново појаве.
• Јачање емпатије код деце и адолесцената кроз њихово образовање о осећањима је одличан метод превенције било каквог друштвено нежељеног понашања као што је агресија или пасивност у суочавању са тим. Пример за то је метода КиВа рођен у Финској који је усмерен на посматрача злостављања, олакшавајући емпатију према жртви; На овај начин покушава да се код деце гледалаца осети емпатија према патњи детета жртве малтретирања како би се тај феномен зауставио и спречио.

Као што смо видели, емпатија је вештина односа која служи да се ставите у кожу других људи како бисте побољшали односе, ојачали везе и зближили срца. Једнако је корисна за спречавање великог дела патње савременог света обележеног осећајем празнине и усамљености који се настанио у многим од оних људи који плачу, али који се не осећају слушано, препознато и на крају вољено.