Пронађите мирно место и седите. Одвојите овај тренутак за себе да прихватите мрачну страну.
Можда мислите да је немогуће нешто покупити када саговорник ћути, али покушајте. Често Ово је мост, пут ка контакту са самим собом . прихвати тамну страну . Зато се не плашите и очигледно не бежите.
Нема ништа лоше у томе да се погледате у огледало, додирнете кожу и помилујете је ране
Мрак рана
Погледај то у лице патња Није пријатно искуство, то је очигледно. Духови који пролазе кроз наша сећања могу бити веома застрашујући а понекад и превише ауторитарна. Они савршено познају наше
Ови духови отисци наше прошлости су сидра која нас чине робовима бола онога што смо доживели; понекад буди срећан .
Чак и ране имају њихова тамна страна
Чак и ране имају своју мрачну страну, то опасно подручје које чини да се наш живот врти око патње.
Није лако ослободити се крхотина прошлости посебно ако се забију дубоко у нашу кожу и користе самообмана . Бол има бесконачне начине да се изрази, па чак и ако мислимо да смо слободни од његове осуде, то можда није случај, посебно ако имамо тенденцију да га избегавамо.
Тело такође може бити средство које се користи да се осети његово присуство. Дејвид Александер, професор и директор Центра за истраживање трауме у Абердину, каже да људи који су претрпели емоционалну штету често физички преводе овај бол.
Из тог разлога је важно прихватити се . Може бити толико лукав и проницљив да чак може да промени наш поглед на стварност. И на тај начин ћемо остати заробљени у спирали бесконачне патње.
Не ц То је ожиљак колико год брутално изгледао
која не садржи лепоту.
У њему је испричана специфична прича
неки бол. Али и њен крај.
Ожиљци су онда шавови
памћења
несавршен завршетак који лечи
оштетивши нас. Облик
да време нађе
да никада не заборавим ране.
-Марван-
Прихватајући тамну страну и светлост која из ње долази
Као што тамна страна може уништити наше постојање такође садржи импулс неопходан да нас натера да растемо. То је крајње контрадикторно, зар не? Али то је тако. Океан патње је огроман, али не заборавите да ако погледамо на другу страну можемо видети суво. Кључ је у равнотежи.
Ради се о превазилажењу болног искуства када се једном идентификује и разуме. Иако је наше срце пуно бола, можемо дати вредност свему што се дешава око нас. Стварност није само патња, чак и ако понекад устрајемо у томе да је видимо на тај начин. Ако се фокусирамо само на своје трње, ако не видимо даље од својих рана, наш ум ће веровати да су то једино што постоји.
Патња је ту, али важно је да можемо одлучити да ли ћемо се удавити или сазрети и расти
Швајцарски психијатар Царл Јунг архетип . Подрум у коме се крију наши најпотиснутији инстинкти, најоштрија себичност и најнеукротије жеље.
Ако желимо да видимо светлост, прво морамо заронити у наше најмрачније дубине.
Сви патимо пре или касније, важно је да можемо препознати патњу, прихватити је и осетити са добротом и без насиља. Не буди превише строг према себи. И када се ово уради посматрајте како настаје, који су му узроци, његову праву природу. Које мисли вас подстичу? Који ставови га јачају? Која осећања вас терају да поново вибрирате? Често доливамо уље на ватру својих речи, поступака и мисли, а да тога нисмо ни свесни.
Следећи корак на путу ослобођења је престанак стварања патње избегавањем свега што је узрокује. стрпљење много труда и очигледно праксе. У себи имамо бесконачан број начина да се повредимо, од којих су скоро сви повезани са нашим мислима и аутоматизмом. Кључно је открити их и схватити да ништа није трајно и да смо способни да трансформишемо своје животе. Ми нисмо марионете .
Улазак у наше дубине није једноставан процес. Неопходно је пењати се преко зидова и сломити многа срца, али пут ка проналажењу светлости која осветљава наш свакодневни живот је пут ка благостању. Трансформација неће бити нагла, већ постепена.
За прихватање мрачне стране потребно је време, али само на тај начин можемо да ставимо тачку на нашу патњу
Не да
