Не живи да би радио, ради да би живео

Постоји широко распрострањен мит да сваки дан напорнији рад помаже да обликујете бољу професионалну будућност. То је заиста мит јер чак и ако сигурно Рад .

Напоран рад многи виде као пут ка успеху. Ово је делимично тачно јер нема много шанси за тријумф осим континуираним напором. Међутим, грешимо када мислимо да напоран рад нужно подразумева и презапосленост. У ствари, показало се да превише рада доводи до лошијих резултата .

Једна машина може да уради посао 50 нормалних људи. Међутим, не постоји машина која може да уради посао изузетног човека.

-Елберт Хабард-

Најгоре је што многи откривају ову велику истину када је прекасно. Кад им је сад мука стреса унутра је Ово откриће се такође дешава када људи схвате да су због свог нивоа потребе пропустили тренутке које никада неће моћи да се опораве. и којих се рационално никада не би одрекли.

Суочавају се са разводима због партнеровог емоционалног дистанцирања или схватају да су им деца сада одрасла и да се никада нису играли са њима. Пробуде се једног дана и чим отворе очи обузме их дубока туга, бол који дубоко у њима новац или друштвени значај не лече лако.

Последице превише сати рада

Скоро сви мисле да морају да раде колико могу када су млади да би обезбедили добру пензију. Упркос томе, они то убрзо схватају након осам сати дневно посвећених истој активности, ум почиње да лута и губи се . Веома је тешко концентрисати се на оно што радите, а понекад чак и добро спавати.

Временом, ови симптоми прелазе у општу малодушност . Увек то чујемо тужно пуна муке јер се увек трудимо да

Тада је . Све или скоро све је разочарење. Ово лоше расположење се оправдава тиме што се каже да је сам

Постоји осећај да ће бити времена за лични живот. Имамо прилику да то урадимо овде и сада и не можемо је пропустити. Очигледно је да морате да се жртвујете, али ваши циљеви су вредни тога. Не схватајући то постајемо . Новац који планирамо да искористимо када више не будемо довољно млади за то.

Немојте живети само да бисте радили

Према студији Банаија и Тмакошија Превише рада је у корену скоро свих проблема са спавањем и коронарне болести срца . И синдром сагоревања .

Без обзира са које стране погледате, превише рада не доноси ништа добро осим неколико евра вишка на крају месеца, што у сваком случају не помаже да вратимо оно што радимо нашем физичком и емоционалном здрављу.

Једини могући излаз из овог зачараног круга је најочигледнији: рад Мање. Ограничење од осам сати дневно и пет дана у недељи је тачно чак и ако постоје послови за које би требало да радите један дан мање. Ако је физички, ментални или емоционални умор превисок, вреди узети у обзир 6-часовни радни дан као максималну границу.

Наравно, знамо да то није лако и да се на путу промене могу појавити две велике препреке. С једне стране, то што многи шефови не желе да запослени раде мање, а са друге, умети да убеде себе да мање раде није знак слабости већ интелигенције.

Што се тиче првог проблема, можете преговарати тако што ћете свој посао организовати тако да завршите радни дан тако што ћете предложени број сати посветити тежим задацима, а преостале сате оставити за лакше. Што се тиче друге препреке, то је у потпуности на вама.

Три кључна савета да не претерујете

Да бисте спречили да посао постане бесконачна активност која троши најбоље тренутке вашег живота и уништава ваше здравље, ево три идеје које би вам могле бити од користи:

Боље је уштедјети више, а радити мање. У већини случајева, што више зарађујете, више трошите. Из тог разлога новца никада није довољно. Ако уместо тога одлучите да се посветите континуираној и доследној уштеди, добијени резултати ће вас изненадити. Можда треба да научите да оставите по страни задовољство трошења и боље управљате својим финансијама.

Слушајте своје тело. Ниједна болест се не појављује изненада, већ се развија мало по мало и шаље много сигнала пре него што се манифестује. Немојте бити неосетљиви на оно што ваше тело каже. Морате препознати знаке умора и посветити им се

Препознајте и прихватите своја ограничења. Зрелост почиње када сте у стању да препознате границе стварности почевши од сопствених граница. Можда желите да тријумфујете више од свих осталих, али не можете то да урадите у замену за своје здравље и благостање. Ако се са задовољством посветите свом послу и успоставите до сада радни дан, имаћете веће шансе да постигнете изврсност у ономе што радите. Новац чак и ако ћемо се сами запослити