Адреналин: хормон перформанси и активације

Адреналин нас чини еуфоричним када се бавимо спортом, дрхтимо када нам се неко свиђа и покреће нас у случају опасности. Осим што подстиче перформансе и нашу активацију, адреналин има и мрачну страну јер прекомерно ослобађање овог хормона има прилично озбиљне секундарне ефекте.

То је вишенаменска супстанца као што су допамин или окситоцин. Адреналин, који такође функционише као неуротрансмитер, има већи утицај на наше понашање. На пример активира наше најинстинктивније механизме за преживљавање и гура нас да усвојимо понашања зависност или олакшава стања хроничне анксиозности или стреса од којих често патимо.

Сваким даном све више људи треба своју дозу адреналина да разбије монотонију и живи

Занимљиво је знати да многи стручњаци за контролу напада помажу својим пацијентима или клијентима да правилно управљају адреналином. У том смислу они их подвргавају низу динамике и симулација са високим физичким и емоционалним стресом у којима су принуђени да регулишу своје реакције. Циљ је једноставан: обучити их да не изгубе контролу и осигурати да адреналин буде савезник, а не непријатељ .

Данас предлажемо да заједно откријемо шта је адреналин у стању да учини нашем телу и понашању. Читајте даље да бисте сазнали више!

Адреналин: шта је то и које су његове функције

1982. године, Ангела Цавалло де Лавренцевилле Георгиа је проглашена за мајку године од стране штампе након објављивања приче у коју би било тешко поверовати да није било неких очевидаца. Анђелин син Тони био је у гаражи и поправљао свој стари Цхевролет када је дизалица која је држала ауто одједном попустила и догодило се најгоре: аутомобил је пао на земљу заробивши младића .

Анђела Кавало је тада имала 51 годину и нешто више од 65 кг. Није ишла у теретану, није имала јаку грађу и никада у животу није тренирала да диже тегове. Међутим, након што је видео ноге његовог сина како вире испод аутомобила, почео је да вришти и дозива помоћ. Видевши да нико не бежи, није оклевао ни тренутка, потрчао је ка машини од 1500 кг и подигао је као да ништа није било. . Успео је да га држи подигнутом неколико секунди довољно да стигну комшије и извуку дечака.

Овакав подвиг заправо крије два тајна састојка: мајчину љубав и адреналин, пуно адреналина шта је потребно да би се остварили титански подвизи и тако гарантовао сопствени или туђи опстанак.

Хормон који нас активира

Адреналин спада у групу катехоламини (као норепинефрин и допамин) и луче га надбубрежне жлезде непосредно изнад бубрега. Постоји и синтетичка верзија епинефрин је супстанца створена у лабораторији која је хемијски идентична биолошкој што је веома корисно у случају хитне медицинске помоћи за реактивацију плућа.

Да бисмо разумели механизам његовог деловања, позивамо се на оно што се догодило госпођи Ангели Цавалло и њеном сину Тонију:

• У ситуацији претње или опасности (на пример дете које је згњечио аутомобил) хипоталамус који је делимично одговоран за наше емоционалне реакције активира симпатички систем тако да емитује прецизан одговор на овај стимулус.

• Хипоталамус је заузврат директно повезан са надбубрежном медулом, а ово са надбубрежним жлездама које су спремне да брзо испусте добру дозу адреналина да нас активирају и мере наше понашање и врсту реакције.

Адреналин користи прецизне механизме деловања

С друге стране, ослобађањем адреналина активирају се различити биолошки механизми који олакшавају наше реакције:

• Другим речима, мозак нас тера да се фокусирамо на једну ствар. Све остало престаје да важи.

Увек мозга затим изаберите која чула ће имати највише користи. У ствари, уобичајено је да искључује слух: престајемо да чујемо управо зато што појачавамо још једно чуло, чуло вида.

• Наше зенице се скоро тренутно шире како би пустили више светлости и видели јасније.

Адреналин има још једну добро познату карактеристику: шири крвне судове и убрзава рад срца. То ради са врло конкретном сврхом: да пумпа више крви да би мишићи добили више кисеоника и стога имали више снаге и већи капацитет реакције.

Понекад је потребан само мали, изненадни, али интензиван налет адреналина да црвена крвна зрнца богата кисеоником стигну до наших ногу и руку. Тако да се осећамо јачи него икад.

Штавише, и ово је такође занимљиво мозак говори имунолошком систему да лучи висок ниво допамина и аналгетичких ендорфина . На овај начин не осећамо бол ако смо повређени. Зато госпођа Ангела Цавалло није ни трепнула када је подигла машину од 1500 кг.

Позитивни и негативни аспекти адреналина

Адреналин има много предности. Може нас стимулисати да завршимо изазов, може бити пријатно, па чак и изазивати зависност. Пре свега, помаже нам да се прилагодимо свакој стресној ситуацији. Активира нас када се бавимо ризичним спортовима. Омогућава нам да дамо све од себе током испита или романтичног сусрета.

Дрхтање руку, чвор у стомаку, проширене зенице када погледамо особу која нас привлачи су директни ефекти адреналина. Чини нас еуфоричном када плешемо када се забављамо у друштву других људи, даје нам налет енергије када се возимо ролеркостером у забавном парку или када возимо брзо.

Као што видите, многе од ових ситуација имају компоненту ризика. Кад се вратимо на земљу након што је из њих изашао неповређен искуства који је забележио максималан врхунац еуфорије осећамо огромно опуштање и задовољство . Све ово може створити заразну мрачну страну коју треба даље истражити.

Адреналинска зависност

Има људи који долазе до опасније стране ризичних спортова. Има оних који усвајају екстремно понашање и ризикују своје животе. Иза ставова какве смо сви видели или искусили бар једном у животу крије се нешто што превазилази обичну потрагу за задовољством и авантуром. Интензиван скок адреналина служи за попуњавање празнине, проналажење смисла и маскирање емоција .

Када замислимо особу која има зависност, одмах помислимо на дрогу и чињеницу да их не узимају из задовољства, већ да би елиминисали унутрашњу нелагоду. Међутим адреналин и стална потера за ризиком су такође облик зависности .

Ако особа треба свакодневно да искуси адреналин, доводећи свој живот у опасност, онда је то понашање зависности.

С друге стране, као што се дешава са другим супстанцама које изазивају зависност, постоји потреба за све већим повећањем дозе да би се осетили исти ефекти као и увек. Организам постепено развија а толеранције стога особа тражи све ризичнија искуства и усваја све екстремнија понашања да би искусила исте сензације .

Даље, потребно је разликовати спортисту који одговорно и професионално обавља ризичну активност и особу која то чини неспособна да размишља и размишља о последицама својих поступака.

У том смислу зависник не размишља, он само жели да задовољи биолошку потребу.

Адреналин и хронични стрес

Видели смо да адреналин може да изазове зависност. Сад је занимљиво сетити се још један негативан аспект ове супстанце је да постепено подстиче хронични стрес .

Стање хроничног стреса је директна последица континуираних притисака и тензија које не зауставимо на време или којима не управљамо како треба. То је последица накупљања два хормона у крви, адреналина и кортизола.

Када пролазимо кроз ситуације које стварају непријатност због које се осећамо непријатно и нарушава нашу физичку и емоционалну равнотежу, мозак их тумачи као опасност као ватру на коју треба реаговати. И управо у тим тренуцима адреналин почиње и ми, осећајући могућу претњу, треба да будемо у стању да делујемо ефикасно .

Међутим, нисмо увек у могућности да то урадимо па се адреналин акумулира у телу (хипертензија, тахикардија, лоша пробава итд.). Угрожавамо своје здравље и доводимо своје животе у опасност. Није нешто за потцењивање што се одлаже за сутра или следеће недеље...

У закључку можемо рећи да адреналин обавља своју магичну функцију ако се ослобађа на прецизан и конкретан начин. Другим речима када делује као витални импулс да нам помогне реаговати да бисмо се сачували да се боље прилагодимо одређеним ситуацијама . Међутим, ако свакодневно тражимо ефекат адреналина или дозволимо да се напетост и страх помешају у нама, онда ће ова супстанца деловати на најгори могући начин: красти наше здравље.

Библиографске референце

Р. Кандел (2003) Принципи неуронауке

Харт А (1995) Адреналин и стрес Уредници Тхомаса Нелсона.

Бенет М (1999) Сто година адреналина: откриће ауторецептора Тхиеме Публисхинг Гроуп.