Године 1938. Универзитет Харвард у Сједињеним Државама Главни циљ истраживача био је да утврде шта нас заиста чини срећним. Студија се наставља до данас и заправо је једна од најсвеобухватнијих која постоји на ову тему.
Да би се он у почетку створио, била је потребна сарадња 700 младића. Неки од њих су живели у угодним условима, док су други припадали најсиромашнијим друштвеним слојевима у Бостону. Истраживачи су пратили ове људе током њиховог живота
Радост живота се састоји у томе да увек имаш нешто да радиш, некога кога волиш и чему се радујеш.
-Томас Чалмерс-
Данас студија обухвата узорак од више од 1000 мушкараца и жена неки од њих су деца прве генерације добровољаца. Тренутни директор истраживања је психијатар Роберт Валдингер који је такође а Мастер Зен .
Разрађујући резултате прикупљене у ових првих 76 година студија, професор Валдингер је нацртао мали нацрт онога што би се могло дефинисати као добар живот. Истраживања су омогућила да се установи шта заиста чини људе (или барем већину њих) срећним . У наставку ћемо вам рећи која су нека од ових открића.
Оно што нас највише чини срећним: квалитет наших односа
Један од најважнијих закључака студије о развоју одраслих је да људи се осећају дубоко срећни када могу стиснути односима квалитетни људи. Открили смо да мозак и тела људи који су задовољнији својим односима и који успостављају јаче везе са другима остају у
Ако се питате шта се подразумева под квалитетним односом, научник је то указао то је однос у коме се осећамо пријатно и можемо да будемо своји . Другим речима, оне у којима се не осећамо осуђеним и уверени смо да можемо да рачунамо на другу особу у свакој ситуацији. Ова врста везе се може формирати са партнером, породицом или пријатељима и колегама из школе или посла.
Новац и слава су димна завеса
У више наврата студија је предлагала упитнике учесницима о њиховој концепцији среће, чак их је проширила и на људе који нису били део студије. Питали су их шта би их усрећило. 80% људи је рекло да би били срећнији да имају више новца, а 50% их је уверило да би им слава донела срећу . Међутим, поново анализирајући резултате након побољшања економског стања или друштвеног успеха ових људи, откривено је да идеја коју су имали а приори заправо није одговарала њиховом осећању након побољшања.
Чини се да све указује на то да новац и слава делују као нека врста димне завесе у нашим умовима. Могло би се тако рећи они који размишљају на овај начин не желе да признају да оно што заправо траже није ништа друго до одобравање, поштовање и друштво. И не слутећи, ови људи се у то убеђују новац и слава они ће бити средства за стицање бољих и бројнијих емоционалних веза.
То значи да чак и ако тога нису увек свесни, дубоко у себи верују да би, да су богатији или славнији, имали већу вредност у очима других, што је лаж. Истина је да слава и новац повећавају популарност, али често те нове везе нису аутентичне нису засноване на истинској процени. Многи људи прилазе онима који су богати и славни само због користи које могу добити, али не зато што осећају искрену наклоност према њима.
Ако већ постоји одговор зашто нисмо сви срећнији?
Студија Универзитета Харвард пронашла је одговор на вечно питање како да будемо срећнији. И то је релативно једноставан и тачан одговор. Али ово поставља ново питање: зашто још увек има толико несрећних људи? Зар им не би било довољно да уложе више времена и енергије у своје односе како би побољшали квалитет свог живота? Ово је управо срж проблема.
Формирање квалитетних односа није тако једноставно. И није зато што прво захтева развој скупа вредности и врлина које није тако једноставно стећи, у ствари, не сервирају нам се кад год пожелимо. Да бисмо изградили квалитетне везе, морамо бити великодушни, добри пацијенти и емпатичан .
У животу проблем није пронаћи посебне људе са којима би се створиле дивне везе. Право питање је у могућности да будемо наши дивни ја у нашим односима . На томе се постављају темељи квалитетне везе.
Основни закључак 76 година студија истраживача са Харварда је врло једноставан: Дубоко у себи сви желимо да будемо вољени . Ово је оно што нас највише радује. Међутим, врло често нисмо у стању да изградимо односе искрене љубави јер смо први који нисмо развили ту дубоку способност давања љубави.
