Скоро трећину живота проводимо спавајући. Међутим, нисмо увек свесни шта се дешава у овом фасцинантном и понекад чак и надреалистичком универзуму налик на снове где су урезана открића значења. Зашто се то дешава? Јер понекад не можемо да се сетимо
Дали Дали је био аутентични онеиронаут или специјалиста за луцидне снове које је и сам искусио током дремежа.
Има оних који са великом лакоћом памте снове у детаље. Други, напротив, имају осећај да никада нису сањали јер је њихово памћење веома нејасно, готово непостојеће. Памтити снове или не зависи од подручја мозга.Нажалост, велика већина становништва нема ову способност. Проценат људи који могу да се сете шта се догодило у сну је веома низак у поређењу са онима који једноставно остају отисак, сензација, скуп несређених и готово бесмислених слика. Ова реалност, која за многе може бити фрустрирајућа, има неколико објашњења која ћемо открити у наставку.
Зашто понекад не можемо да се сетимо снова? Одговор лежи у нашем мозгу
Људи своје снове у просеку деле у циклусе од 90 или 100 минута који се заузврат могу поделити у различите фазе. Фаза РЕМ (Брзи покрети очију) је онај у коме се јављају најживописнији снови, они који нас воде у најфасцинантније и најстрашније сценарије. Тамо где И фаза.
Многи неуролози такође тврде да спавајући мозак нема меморију . Другим речима, нисмо програмирани да чувамо податке током ове фазе јер се очигледно не дешава ништа значајно што би нам могло бити корисно. Када би ова премиса била сасвим тачна Зашто многи људи не памте снове док други памте снове?
Одговор нам нуди недавно студио Неурон
Кључ лежи у хипокампусу.
Хипокампус и свет снова
Ко мисли да се мозак потпуно гаси када спава на софи или у кревету греши. Не доживљавате потпуно искључење, али добијате енергију на други начин да тако кажем. Једна од последњих структура која прелази из свесног у несвесни модус је хипокампус .
Ова област је такође одговорна за преношење информација о меморија Неки људи искључују ову област убрзо након одмора и то им омогућава да задрже много више фрагмената тканине из снова.
Такође треба рећи да хипокампус остаје оперативан за друге задатке и за друге битније процесе: посвећен је просејавању важних информација, разликују их од оних које нису. Чисти подаци бришу више информација и слика које се виде током дана како би оно што је важно задржало у дугорочној меморији.
Толико је посвећен овом процесу да ће ретко давати позајмице Пажња
Захваљујући чланку објављеном у часопису Неуропсицхопхармацологи си са цхе људи који обично памте снове поред тога што представљају свеснији хипокампус, они такође представљају већу активност у темпоропаријеталном споју (центар за обраду информација).
На неки начин можемо рећи да је разлика између оних који се сећају снова и оних који их се не сећају последица случајности хипокампуса који је активнији и нерадо се искључује током ноћи.
Како запамтити снове?
Много је оних који често желе да то могу да ураде: јасно запамтите све своје снове. ниједна од техника које се често предлажу није препоручљива или ефикасна 100%.
Најчешћа теорија је она која сугерише да ми програмирајте аларм у циклусима од 30 или 35 минута. одморити се Не препоручује се.
Не памтимо снове јер мозак не мисли да је то неопходно. Такође у просеку снови које памтимо увек су највише важно оне са већом емоционалном компонентом и самим тим оне које могу да садрже а
