Пре или касније Дође тренутак у животу када морамо да научимо да будемо јаки . Живот је у стању да нас научи различитим начинима да изградимо своју унутрашњу снагу. Када се ово путовање учења заврши, моћи ћемо да се охрабримо, дамо себи снагу и да се суочимо са свим недаћама. Понекад заборављамо фундаментални аспект: време није само прилика да постигнемо своје циљеве, већ и да научимо да будемо срећни.
Тражите срећу овде, а не негде другде. И уради то данас, а не сутра. Ове речи од песник Волт Волт не могу бити више у праву.
Није, пре свега зато што када доживимо тешке тренутке кошта нас много труда да сагледамо садашњост. ходамо по свету у одбрамбеној позицији пазећи да ништа што се догодило не може поново утицати на нас. Осврћемо се на нашу прошлост, сећамо се онога што се догодило и покушавамо да научимо из ње како бисмо били спремни за оно што се може догодити у будућности.
Ако сте се морали суочити са сложеним или трауматичним негативним тренутком, немојте се присиљавати да будете јаки већ покушајте да будете флексибилни. Искушење да будете у одбрани може бити веома снажно заједно са искушењем да се заштитите како вас нико не би повредио као што се дешавало у прошлости.
Моћан је онај ко другог победи; надмоћнији је онај ко себе побеђује.
-Лао Це-
Научите да будете јаки, а затим научите да будете срећни
Свакодневни живот нам пружа бројне могућности за учење; као што наши односи раде оно што читамо и шта год откријемо сваке секунде нашег живота. Ипак, постоји један аспект који вреди даље истражити: људи који су прошли кроз а тешко време не успевају увек да себи дају нове прилике да буду срећни. Помало као да више воле да сваки дан излазе из куће са кишобраном и када не прети киша.
Антистен, грчки филозоф и оснивач киничке школе, рекао је да једна од наших сврха мора бити да нашу душу учинимо неосвојивом тврђавом. Али која је сврха претварања себе у непробојни зид? Светлост никада неће моћи да прође кроз њега, унутрашњост ће увек остати мрачна и, што је још горе, њен улаз је свима недоступан.
Ко инсистира да жели развити снажну личност по сваку цену често завршава да живи у дефанзиви из страха да не буде поново повређен. Али ово није најбоља стратегија. У ствари, срећа не иде добро са страхом или са одбрамбеним механизмима.
Научите да будете јаки и срећни откривајући своје приоритете
Када Мартин Селигман поставио темеље позитивне психологије 90-их година приступи у овој области су се променили. Било је много публикација о томе како бити срећан под маском самозваних гуруа и писаца који обећавају да ће пружити тајну среће и личног испуњења.
Али они који су превазишли компликован и трауматичан период не успевају увек да добију жељену помоћ из ових књига. Стручњаци за ову тему као што су психолози Џером Вејкфилд са Универзитета у Њујорку и Алан Хорвиц са Универзитета Рутгерс написали су књигу под насловом Губитак туге . Текст који говори неке занимљиве аспекте на ову тему.
Пример је да данас дајемо превелики приоритет постизању среће без обзира на цену. Толико инсистирамо на овој сврси да, према речима стручњака, остављамо по страни цео наш репертоар емоција као што су мука, страх и туга. Емоције које су нагомилале оне који су морали да се суоче са деликатним тренутком. Како можемо научити да будемо јаки и стога срећни? Шта ови људи могу да ураде постићи своје лично благостање ?
Свесно или несвесно ови људи поседују важну предност. У ствари, они који се нису суочили са компликованим тренуцима често имају тенденцију да идеализују концепт среће са идејом савршене породице, посла из снова или животног путовања. Они који су научили да буду јаки умеју да дају важност једноставнијим, али фундаменталним стварима као нпр мирно равнотежа, наклоност вољених и лично благостање.
Управо ове димензије на крају чине основу за аутентичну срећу.
Тајна благостања је комбинација различитих фактора
Живот вас је учинио јаким, али сада морате научити да будете срећни. Морали сте да се суочите са олујама и тренуцима великих потешкоћа сада вам омогућавају да погледате себе и препознате себе као одлучне људе.
Ипак, овој унутрашњој свести морате додати и друге вештине као што су флексибилност, пријемчивост, знање како да прихватите промене и знање како да се осврнете око себе да бисте ценили оне који иду уз вас.
У средини овог пута лежи кључ који ће вам омогућити да радите на својој срећи. Можда најважнији кључ од свега о чему нам је Виктор Е. Франкл говорио у својој тада чувеној књизи Човек у потрази за смислом . Ми се позивамо на способност да се да смисао свом животу.
Давање значења је суштинска сила која мотивише и може запалити наш ентузијазам и наше снове. Унутрашњи мотор који нас сваког јутра тера да дамо све од себе да остваримо своје циљеве и да оставимо по страни оно што није значајно. То је оно на чему смо сви позвани да радимо.
