Ако сте неком приликом били повређени или сте се суочили са веома тешком ситуацијом, сигурно сте се запитали чему то опрости и настави даље . Осим тога, из прве руке ћете искусити да то није нимало лака ствар. Такође сте највероватније помешали праштање са заборављањем.
Заборављање је мнемонички процес (амнестички процес) који скоро искључиво зависи од времена и контекста у коме се налазимо. Заборављање је стога резултат пуштања информација које смо ускладиштили у нашем мозгу. Опраштање, с друге стране, подразумева памћење и упркос томе не остати усидрен за емоцију коју генерише сећање. опрости и настави даље није нимало лако.
Шта значи опростити и наставити даље?
Постоји много трикова за заборави будући да је резултат протока времена. Лакше ћемо заборавити оно са чиме немамо контакт. На пример, ако се удаљимо са места где избегавамо да видимо одређену особу или доживимо одређену ситуацију, биће лакше заборавити. Зато да заборавимо морамо да одемо и чекамо.
Опраштање је другачији процес. То значи да упркос сећању на оно што се догодило, упркос сећању на претрпљени бол, можемо да идемо даље и да идемо напред. То значи да престанете да размишљате о освети, колико је ситуација била неправедна и да се потрудите да тако остане емоције у прошлости спречавајући их да наставе да утичу на нашу садашњост и будућност.
Да ли сте размишљали о овој разлици између праштања и заборава? Бити свестан чињенице да ове две речи нису синоними је од суштинског значаја да бисмо могли да опростимо и наставимо даље. Знате ли зашто? Јер никада нећете заборавити оне који су вас повредили. Никада нећете заборавити тај бол. Међутим, можете научити да живите са тим ако знате како да то оставите по страни.
Зашто треба да научимо да опростимо и да наставимо даље?
Опраштање и кретање даље помаже да се раскине веза са болом. Оставите бол на страну и пустите пламен ира гнева и освете мало по мало умиру.
На тај начин ћемо бити слободни да започнемо нову етапу. Успех у томе омогућиће нам да започнемо нову фазу нашег живота јер су бол и мука сада део прошлости, а не садашњости.
Штавише, опраштање ће вас учинити 100% господаром свог времена и свог времена енергије . Када човек има нерешене конфликте, чак и ако то не схвата, његов ум посвећује много времена и енергије покушају да им стане на крај. Као резултат, долази до интензивне емоционалне исцрпљености.
Реши и сукоби такође вам помаже да се осећате сигурније и у миру са собом. У ствари, помаже нам да идемо напред ка будућности без негативних емоционалних оптерећења која апсорбују нашу енергију и мотивацију. Они који успеју да опросте и крену даље испразне свој емотивни ранац и пронађу мотивацију у изазовима будућности. Ови људи у себи носе осећај унутрашњег мира који је незаменљив и неопходан да би живели у потпуности.
Опростите и идите даље: узмите узде среће у своје руке
У овом тренутку веома је интересантно размислити о аспекту праштања који мало људи узима у обзир. Када опростите, радите то због себе, а не због оних који су вас повредили. Опраштање није дар који дајемо онима који су нас повредили, већ себи. Ако опростимо, чинимо добро пре свега себи, дајемо себи прилику да прихватимо бол и увреду и оставимо то у прошлости.
С друге стране, опраштање је од суштинског значаја да будете сами себи водич. Али понекад морате научити да опростите себи. Да бисте били командант свог живота, морате опростити своје грешке, слабости и ране које сте себи нанели. Укратко, могли бисмо да наставимо са дугачким списком околности за које пре свега морамо себи да опростимо.
Једини начин да се приступи самоостварење лично је кроз опрост и помирење са самим собом. Када завршимо, моћи ћемо да усмеримо своју енергију на стварање боље верзије себе и свог животног плана. Када опраштамо, учимо да боље управљамо опраштањем, осећамо се слободним да одлучујемо шта утиче на нас, а шта не. Шта нас спречава да идемо напред, а шта не? Овако све тече и можемо се фокусирати на себе.
Опростити и наставити даље није лак задатак, али није ни немогућ. Постоји неколико психотерапијских вежби које вам могу помоћи да опростите . Први корак је да се фокусирате на садашњост и будућност преузимајући одговорност за своје овде и сада тако што ћете бити господари својих емоција.
