У бурним временима попут ових које доживљавамо, многи људи желе да помогну другима али не знају како то да ураде
Солидарност је неопходна и не треба да буде условљена конкретном околношћу. Нити га треба мерити као да је лек који се примењује у капима у веома контролисаним дозама.
У ствари, свима нам је потребно у неком тренутку нашег живота из било ког разлога и увек је корисно створити атмосферу заједничког благостања .
Један по један смо сви смртни. Заједно смо вечни.
-Апулеј-
Једноставне радње за помоћ другима
1. Суочите се са својом невољом
Један од најтежих аспеката за решавање у кризи је неизвесност. Недостатак сигурности чак и када су последице и утицај на нас предвидљиви изазива забринутост и нелагодност.
Све ово доприноси стварању значајне акумулације анксиозност . Стога је важно преузети одговорност за овај емоционални вишак . То значи да повећамо нашу способност да се носимо са тренуцима анксиозности који се јављају у више наврата и одустанемо од ослобађања муке на друге у облику агресије, нетолеранције или раздражљивости.
Ако се посветимо, сигурно ћемо моћи да пронађемо начине опусти се и одагнати негативне мисли. Такође можемо тражити помоћ да нас саслушају на зрео и пријатељски начин.
2. Избегавајте сукобе
Један од ефеката лоше управљане анксиозности је импулс да се изазове сукоб . Напети смо и бурна дискусија помаже да се ослободимо неке патње коју носимо у себи.
Међутим, лек би могао бити гори од болести јер ови сукоби остављају траг и подстичу негативна осећања и ставове и код других.
Не можемо да се понашамо као да смо нерањиви. Јасно је да скоро сви на неки начин живимо а унутрашњи сукоб у датом тренутку .
Важно је бити на опрезу да то не постане редовна динамика. Друга значајна акција за помоћ другима је стога избегавање сукоба, посебно из тривијалних разлога који не заслужују важност.
3. Водите рачуна о себи да бисте помогли другима
Не морате да користите време застоја да бисте дали секс свом животу као што понекад мислите. Свако од нас мора да се осећа пријатно са слободним временом. Неки људи више воле одмор, посебно ако то нису радили дуже време или ако се осећају угрожено ситуацијом.
Међутим, трошење дела времена на нешто због чега се осећамо корисним може побољшати наше расположење. Проналажење активности које чине да се осећамо добро и које нас гурају да помажемо другима јесте најбољи противотров за бол живљења .
4. Позовите пријатеље
Зашто не позовете своје пријатеље да сазнате како су и за прави им друштво ? У стварности, то је начин да се прими нови подстицај и превазиђе ограничен простор који представљају зидови куће.
Неговање и обогаћивање пријатељстава су две значајне акције због којих се не осећамо добро само ми него и други. Дају нам моралну снагу да знамо да нисмо сами.
У том смислу, наша жеља да помогнемо другима мора бити усмерена пре свега ка онима који дане проводе сами и за које разговор са пријатељем има велику вредност.
5. Делите мирне тренутке
Једна од лекција које можемо извући из критичних тренутака је да понекад морамо научити да више делимо радости и промовишемо атмосферу јединства и узајамна помоћ . Овакав став је од велике користи за све.
Уосталом у многим случајевима колективно благостање у великој мери зависи од индивидуалних поступака. Зато је добро да нас у тешким тренуцима подсете да смо део исте врсте и да зависимо једни од других.
Помагање другима је већ значајна акција јер подразумева усвајање конструктивног става. Размишљање о другима и тражење начина да им помогнемо у већини случајева чини да се осећамо јачи и оптимистичнији.
