Бити антикрхки за навигацију кроз неизвесност

Хаос неизвесност нестабилност неочекивана хипервеза усамљеност анксиозност. Садашње друштво би се могло дефинисати овим и многим другим именицама. У овом сценарију једна од стратегија преживљавања је учење да буде антикрхко занимљив концепт који је увео либански есејиста Нассим Николас Талеб 2012. године.

Опстанак и процват у променљивом сценарију пуном изазова је компликованији него икад. Међутим, не само да је то могуће, постоје људи који чак напредују у турбулентним временима.

Појам антифрагиле се обично везује за лик Хидре, митске змије коју је готово немогуће уништити јер чим се једна глава одсече, из ране се рађају још две. личности које успевају да реагују упркос стресу, болу и тешкоћама.

Очигледно није лако усвојити такав став. Неопходно је прво проћи кроз фазу слабости да би се спознао пораз и пад ударио у дно .

Само када учимо из невоља, наши психолошки преломи зарастају покривајући се новим јаким материјалом као што је графен; постајемо, како Талеб каже, антикрхки.

Научити да будете антикрхки: шта то значи?

Године 2007 Нассим Талеб о томе је говорио у својој књизи Црни лабуд неочекиваних и непредвидивих догађаја у свету. Талеб, њујоршки истраживач, стручњак за математику и финансије, подстакао нас је да постанемо свесни колико смо навикли да превише ствари узимамо здраво за готово и остављамо мало простора фактору хаоса који уместо тога повремено мења аспекте наше стварности.

Црни лабуд може бити, на пример, економска или здравствена криза; или лични губитак а неуспех изненадан.

Да се ​​креће у овом језеру неизвесних вода где се свако мало примети црни лабуд најбоља ствар је да научите да будете антикрхки. шта то значи? чему служи? Једноставно: управљати стресом изазваним неочекиваним догађајима, развити смирен, пажљив став способан да преживи у свим хаотичним ситуацијама и свим неочекиваним и компликованим тешким искуствима.

Можете бити крхки, робусни или антикрхки

Нассим Талеб описује три различита понашања када се суочи са изазовом:

Будите крхки.Стање које свако доживи бар једном у животу. То значи живети у сталној и неподношљивој муци. Наведени пример је онај од Дамокле чијој глави прети мач који виси о концу. Стрес који нагомилавамо при самој помисли да би нам се могло догодити нешто лоше и да из тога нећемо моћи да се извучемо урања нас у стање трајне патње.

Останите јаки, сјајни и отпорни. Пример је феникс: бити поново рођен након што је уништен и васкрснути још јачи... али без показивања велике интелигенције или мудрости.

Коначно, Талеб предлаже да научите да будете антикрхки.Постати као Хидра, неко чија глава може да се одсече, али је способна да из задобивене ране настане још две. Да бисте то постигли, морате се интелигентно кретати у хаосу, искористити стрес или потешкоће поново испливати на површину расти и поново пронаћи своју моћ.

Да ли су антикрхкост и отпорност синоними?

Антифрагилност је у основи економски концепт. Отпорност, с друге стране, долази из света физике. Обе ове идеје су усвојене у психологији, посебно у погледу личног раста. Човек се стога пита да ли ова два термина не описују исту стварност. Одговор је не.

Отпорност дефинише нашу способност да се прилагодимо недаћама, учимо из њих и изађемо јачи. Бити антикрхак превазилази једноставно прилагођавање најтежим тренуцима где се осећа неизвесност или изазов. То значи имати користи од управљања њима са вештином, посматрајући несигурност као прилику за раст и моћ.

Антифрагилност неоспорно произилази из саме крхкости. Тек када лично искусимо последице хаоса или судбине, моћи ћемо да очврснемо кожу, срце и ум и схватимо да је неопходно реаговати. Али то није довољно да нас заштити од тешкоћа. Морате деловати са интуицијом да бисте успели током олује.

Како научити да будете антикрхки?

Нико од нас није рођен као Хидра и можда нико од нас не би желео да буде. Научити да будете антикрхки значи постати дебелокожна, хладнокрвна чудовишта . Овај концепт нема никакве везе са агресијом. Уместо тога, у питању је рад на следећим димензијама:

Научите да управљате стресом.
• Разумевање и прихватање свих наших емоција.
Користећи анксиозност у нашу корист а не против нас: убризгавање мотивације, способности за превазилажење и тежње ка успеху.
• Будите креативни да пружите различите одговоре на исти проблем.
Прихватите несигурностсхватите да живот може да промени тако да оно што данас узимамо здраво за готово сутра можда више не постоји. Смањите страх од промена.То такође значи да знамо шта нам је потребно с времена на време и да то дамо себи, да знамо како да видимо прилике за раст и да их искористимо без оклевања.

Учење да будете антикрхки може се показати као идеална стратегија преживљавања у многим животним тренуцима. Занимљив је предлог за процену да направимо корак напред у нашем животном пројекту.