Иако су романтичне везе један од најважнијих аспеката у животу сваке особе, они нису увек тако хармонични колико би неко желео. Рутине, разлике у мишљењима, навикама или одређеним понашањима могу истрошити везу. Некада је изгледало савршено, а данас се све променило. Али како је могуће избећи кризу у односима ?
Научити да управљате конфликтима и проблематичним ситуацијама од суштинског је значаја за емоционално здравље пара. Знати како да се понашамо и покушавамо да подстакнемо позитивна поређења и интеракције како бисмо превазишли негативне је решење да усрећимо нас и нашег партнера. На крају крајева, сврха љубавне везе је управо да донесе нешто позитивно, унесе срећу у живот, учини га потпунијим и мирнијим. Избегавајте кризу у вези то заиста значи бити у стању да из дана у дан поново успоставите ову емоционалну равнотежу.
Да вам помогнем са овим показујемо вам неке знакове опасности који би могли да укажу на почетак кризе у односима и неке стратегије за супротстављање томе .
Знаци упозорења у вези
Задржи једну однос у коме преовлађује несрећа изазива и физичку и психичку исцрпљеност. У ствари, доживљена нелагодност излаже чланове пара стању дуготрајног стреса. Резултат? Бићете много раздражљивији, рањивији и напетији. Како разумети да ли упадате у кризну фазу?
Иако смо генерално способни да сами препознамо прекид у вези постоје одређена понашања која треба схватити као стварне знакове упозорења . Као и сталне расправе, сталне критике, малаксалост и извесна антипатија... Сви симптоми који указују на то да је потребно деловати. Чак и гори могу се појавити као што су презир и одбрамбени и избегавајући ставови који су много очигледнији. Стога је препоручљиво да увек будете пажљиви на стање ваше везе.
Ако се проблем реши на време, ове проблеме ће бити лакше каналисати и одржавати: морате спречити нагомилавање стреса и нелагоде. Одложи решавање проблема је најгора ствар коју можете да урадите ако желите да избегнете кризу у вези. У супротном ће постојати стални пораст компликација на дужи рок.
Да ли је могуће избећи кризу у односима?
Када смо уроњени у негативну динамику, можда нећемо моћи да пронађемо излаз и одлучимо да прекинемо везу. Можда се осећамо идентификованим са неким од следећих ситуација:
- Верујемо да су проблеми сувише озбиљни да бисмо пронашли решење.
- Ми то верујемо причање више није корисно Не вреди и губљење времена.
- Све смо више одвојени и међусобно искључиви.
- Осећа се усамљено.
- Појавила се трећа особа која угрожава везу.
Ови сценарији су чешћи него што се чини . Ако једно или више њих упадне у вашу рутину, запамтите да то не значи да је дефинитивно. Важно је да сте обоје спремни да се борите за везу и да нађете жељу, стрпљење и вољу за то. Хајде да видимо како да превазиђемо ове кризе пратећи 4 практична савета.
Када вам неко покаже ко је, верујте му, али само први пут.
-Маиа Ангелоу-
4 савета за избегавање кризе у вези
1- Повећајте позитивне тренутке
Према неким студијама a здрав и срећан пар обично доживљава једну негативну интеракцију од пет позитивних . Ако установите да у вашој вези има више проблема него пријатних тренутака, ваш је посао да обрнете ову пропорцију. У том циљу, запамтите да сте обоје у истом чамцу и да ваш партнер није непријатељ већ саиграч са којим можете заједно веслати чак и против струје ако је потребно да бисте избегли кризу у вези.
Организујте пријатно вече имајте задовољавајућу сексуалну везу, идите на излет ван града током викенда … Постоји много начина да се изгради нова позитивна сећања.
2- Говор и уме да слушамо
Разговор је увек одличан спас за сваки пар. Дељење свакодневних брига је од суштинског значаја да би се партнери осећали уједињено.
Морате саслушати другу особу, показати интересовање и фокусирати се на оно што искрено говори . Ради се о стварању аутентичне и директне размене без маски или лажи у којој тече емоционална веза.
3- Прославите мале успехе
Прославе увек улепшају дан. Ако приметите да се ваш партнер поново смирио и изгледа срећније, зашто то не бисте прославили? Дајте му награду за његов труд. Можете организовати нешто што обоје волите као посебно путовање вечера уз свеће у свом омиљеном ресторану или се једноставно опустите у својој дневној соби уз добро вино.
4- Доносите важне одлуке заједно
Изградња одвојеног живота искључивањем другог из одређених одлука јасан је знак кризе . Зато би било добро да се навикнемо на тимски рад. Ово ће повећати поверење и биће лакше кренути уједињеним путевима.
Вољети није гледање једно у друго, већ гледање у истом правцу!
Антоан де Сент Егзипери
Избегавање кризе у вези захтева посвећеност и рад, али је могуће ако желите. Ако ви и ваш партнер желите да будете заједно, на крају ћете успети. Да бисте започели, саветујемо вам да примените ове савете у пракси и ако то није довољно, могли би бити корисни обратите се професионалцу специјализован за предмет.
Тајна је у експериментисању са свим приступима неопходним да се поврати страст и магија прошлости .
