Прекомерни рад је постао рутина за многе људе. Уопштено се сматра да је напоран рад вредан похвале, али то се не може рећи када је Рад постаје главни разлог за живот. У овом случају, постојање постепено губи смисао.
Људи се бацају на посао из много разлога. Можда основна плата није довољна и прековремени су неопходни. Или су посвећеност и страст према послу или успеху који из њега произилазе веома јаки .
Окружени смо објектима који штеде време, али имамо врло мало слободног времена.
Лауренце Ј. Петер
Постоје и случајеви у којима превише рада постаје механизам за бекство од других проблематичних аспеката живота . У сваком случају, проблеми се морају решити што је пре могуће како би се избегле озбиљније последице као што су оне које илуструјемо у овом чланку.
Такође вам препоручујемо да прочитате: Како ускладити посао и мајчинство
Превише радити: последице
1. Погоршање емоционалних и друштвених односа
Превише рада има за прву последицу прогресивно погоршање других области живота . Прво зато што је много сати посвећено послу, стога остаје мало емоционалне енергије за било шта друго. Превише радити је заправо само начин да се избегну тешкоће у другим сферама.
Врло често, превише посла партнер доживљава као облик напуштања или одбацивања . Дух одсуства се манифестује и особа се осећа на другом месту. Исто се дешава са породицом или пријатељима који јасно виде недостатак доступности.
Исто тако када човек већ има неколико емоционални односи превише посла сигурно не решава проблем . У ствари, то га наглашава. У овим околностима, међуљудски односи ризикују да се погоршају и нестану.
2. Умор и безвољност
Када радимо превише, осећамо се уморно. У почетку је овај умор физички и психички, али онда доводи до исцрпљености. Међутим, имамо осећај да не можемо или не треба да станемо.
Исцрпљеност има директан утицај на стање духа толико да изазива снажну апатију према свему и константан осећај да се ништа не жели. . Ентузијазам нестаје, а интересовање за све такође се смањује. Туга се појављује и пут до депресије је веома кратак. Анксиозност и тескоба се такође јављају са различитим интензитетом.
3. Повећање непродуктивности
Најпарадоксније је да превише рада може бити контрапродуктивно, чак и потпуно непродуктивно. Умор, апатија и емоционална нестабилност утичу на способност што бољег извршавања обавеза, стога се ствари раде на површан начин.
Неки људи са опсесивним особинама теже да све ураде на најбољи могући начин. Међутим, преоптерећеност послом ограничава њихове креативне способности. Теже је изгледати иновативно и ефикасно, што је могуће само са свежим умом, а не на милост и немилост негативним емоцијама.
4. Здравствени проблеми
Постоје многе физичке болести које зависе од стреса од превише посла. Углавном све почиње од гастроинтестиналне нелагодности: лоше варење, гастритис, затвор и слични поремећаји .
Како време пролази, здравствени проблеми постају све сложенији. Није неуобичајено да они који превише раде почну да имају потешкоћа да заспију, што понекад пређе у хроничну несаницу. У одређеним случајевима долази до хипертензије или проблема са циркулацијом.
С тим у вези, важно је запамтити да смрт од прекомерног рада није у потпуности мит. Ако периоди прекомерног рада трају дуже време, може доћи до срчаног удара или цереброваскуларних незгода . Због тога морате бити опрезни са прекомерним радом.
Прочитајте такође: Да ли је могуће спречити цереброваскуларни инцидент?
5. Аутоматизам и губитак смисла
Кад мало-помало премореш живот Да би се готово несвесно носили са оптерећењем, људи развијају различите облике аутоматизма . Они су стереотипни начини деловања у којима особа избегава да одвоји време за размишљање и размишљање.
То доводи до осећаја бесмисла који се протеже на све области живота. Повремено имамо мисли и питања о истини смисао живота . Ако се јаве депресивне особине, последице могу бити веома озбиљне.
Прекомерни рад, као и сваки други облик ексцеса, треба избегавати по сваку цену. Не ради ништа осим што изазива све врсте проблема . Живот је само један и обухвата много димензија, па свођење на само рад значи нарушавање физичког и менталног здравља. Боље је поново размислити, поново изградити и отворити се за задовољавајуће начине живота.
