Школска фобија и одбијање школе

Многи људи током детињства доживљавају различите фобије: страх од мрака, одређених животиња, фантастичних ликова или бића, природних појава као што су олује, итд. Међутим, у већини случајева ови страхови нестају како одрастамо. Због тога се називају еволутивним страховима. Али шта се дешава када одређени страхови опстају током времена и ометају живот детета? Пример за то је школска фобија .

Шта је школска фобија?

Школска фобија се дефинише као ирационални страх и преоптерећеност неких школских ситуација која генерише одбијање када дете мора да иде или остане у школи. Узроци ове фобије су вишеструки. на пример:

Одбијање од другова из разреда или наставника.
• Потешкоће у одржавању академски учинак .
• Често мењајте школе.
Породични сукоби.
• Болести и симптоми који настају.

Све ове ситуације изазивају претерану анксиозност код детета и промене на моторичком, физиолошком и когнитивном нивоу.

Когнитивни симптоми

Негативне мисли о школи припадају овој типологији. Истичемо изнад свега ишчекивање негативних ситуација (као што је укор наставника) за које није гарантовано да ће се десити.

Дете има негативан став о свом учинку на часу и преплављено је идејом да би могло да повраћа, да му се врти у глави или да испољи друге физичке симптоме пред својим друговима из разреда.

Моторни симптоми

Главни симптом моторичких промена је отпор. То се изражава и вербално и физички када мора да иде у школу.

Дете се жали на бол у телу или каже да је болесно. Углавном не устаје из кревета, не жели да се облачи и не доручкује. Укратко, он не пролази кроз уобичајену рутину припреме за школу. Када га родитељи воде у школу, он често плаче, вришти или се држи за њих како не би ушао у учионицу.

Физиолошки симптоми

Карактерише их снажно повећање физиолошке активације. Ово се манифестује симптомима као што су знојење, напетост мишића, бол у стомаку, дијареја, вртоглавица итд.

Школска фобија против анксиозности одвајања

Да бисмо разумели да ли дете пати од школске фобије, важно је разликовати ову фобију од анксиозности сепарације.

Анксиозност одвајања је страх детета од одвајања од људи са којима има јаку емоционалну везу (обично родитеља). На пример, када се одвоји од родитеља да би отишао у школу да би отишао на екскурзију или да би спавао код пријатеља.

Да сазнамо да ли смо суочени са епизодом од анксиозност одвајања или школска фобија морамо знати разлог зашто дете не жели да иде у школу. Ако је проблем само страх од одвајања од родитеља, можемо искључити школску фобију.

Како превазићи школску фобију?

Постоје различите технике и методе за смањење и решавање проблема изазваних овом фобијом . Најефикаснији су засновани на когнитивно-бихејвиорална психотерапија. Заснива се на идеји да промена на когнитивном нивоу доводи до промене понашања и обрнуто. Најчешћи методи су:

Систематска десензибилизација.Ова техника је посебно погодна када дете жели да избегне одређене ситуације у школи. Заснован је на прогресивном излагању њима. Циљ је смањити анксиозност како би дете могло да схвати да се ништа лоше неће догодити. Тако негативни аспекти изазвани избегавањем постепено нестају.

Развити друштвене вештине.Страх од поласка у школу може бити заснован на одбијању које неки другови из разреда имају према детету. У овом случају можемо развити социјалне вештине детета тако да оно има праве алате за побољшање односа са друговима из разреда.

Когнитивно реструктурирање.Когнитивно реструктурирање заснива се на замени погрешних или ирационалних уверења детета. Овом техником негативна вредност која је повезана са школом се замењује позитивним вредностима.

Технике опуштања .Учењем и вежбањем неких техника опуштања дете ће моћи да контролише физиолошке симптоме анксиозности. Ове технике се морају комбиновати са другим, као што су когнитивно реструктурирање или систематска десензибилизација.

Лекови за школску фобију

Главни циљ лечења школске фобије је да дете иде у школу без осећаја анксиозности, страха или нелагодности. Иако се у већини случајева могу користити и антидепресиви, важно је узети у обзир однос трошкова и користи њихове примене.

Неке студије сугеришу да би нежељени ефекти лекова требало да нас натерају да размислимо о њиховој конзумацији, посебно када имамо ефикасне психолошке терапије. Психолошки приступ стога представља ефикаснији избор са дугорочним резултатима.