Не желимо да се гледамо у огледало, депримира нас када се сликамо Мода, друштвени притисци, поређења... све су то наши непријатељи који нас много повређују и који постепено елиминишу сву љубав коју осећамо према свом телу.
Тело схваћено као место где борави наше лепота актуелни трендови и погрешна перцепција здравља доводе нас до тога да мрзимо ову шкољку која нас окружује.
Разумевање тела
Да бисмо свом телу могли да понудимо све поштовање који заслужује да се прво уради Он није непријатељ који жели да нам науди, он се увек тако понаша
Чак и када се о њему не бринемо довољно, тело је та баријера или штит који нас штити од спољашњих напада. Често смо ми сами ти који повређујемо своје пријатељу па посебно једење нездравих ствари које следи
То тело које толико мрзите и које не волите да видите одражено у огледалу које скривате гашењем светла у интимности са партнером или које избегавате да покажете носећи одређену одећу је оно које ће вас пратити до краја живота. Имате моћ да га промените или побољшате, али у неким приликама то јесте
Тело и мода
Медији, реклама и друштво имају моћ да натерају девојку да престане да једе како би могла да изгледа као манекенка или дечак да проведе живот у теретани дижући тегове да би била привлачна као холивудски глумци.
Ипак значење лепоте (у погледу тела) је прилично релативно и мења се током времена. На пример, у ренесанси, лепе жене су биле оно што данас називамо плус сизе. У арапској култури сувише мршаве девојке нису најпривлачније мушкарцима који желе да се венчају. И могли бисмо вам дати десетине оваквих примера.
Без обзира на то шта мода диктира, извесна ствар је да је тело најбоља технолошка машина коју имамо на располагању. Променом неких делова очигледно се све може побољшати. Али то не значи да морамо умањити оно што већ јесте.
Да ли волите своје тело?
Већина људи јесте Мршави људи би волели да буду корпулентнији, други би волели жилавије тело, високи људи јесу
Ако сте одговорили не на питање
Да бисте променили неке делове тела, морате размислити да ли вам је та промена заиста потребна. Фоунд ако желите да то постане озбиљан проблем, најбоље је да контактирате
Почните да прихватате своје тело
Прихватити не значи остати скрштених руку огледало могуће без одеће и анализирајте сваки центиметар свог тела обраћајући велику пажњу на оно што видите и на сензације које осећате.
У почетку ћете можда осетити извесно одбијање, али Погледајте своју косу, лице, торзо и ноге. Фокусирајте се на оно што вам се највише свиђа: нос, рамена или очи.
После тога Међутим
Имате очи које вам омогућавају да погледате себе, ум који вам омогућава да процењујете
Осим што вас посматрам Један од начина да допрете до свог тела је да обратите пажњу на оно што оно ради. Останите с њим под тушем и не бежите ментално од онога што ћете после радити да бисте се бавили спортом и осетили како вам срце убрзава или да бисте ходали и искусили онај осећај слободе који нам даје када је у покрету.
На крају крајева не заборавите на све оне људе који би желели тело као што је ваше. Очигледно су и они тамо. Прихватите своје облике, своје неправилности, своје рељефе и величине. Ви нисте само љуска која вас окружује, већ и ваше мисли, идеје и емоције.
За мене је скулптура тело. Моје тело је скулптура.
-Лоуисе Боургеоис-
