Односи су несумњиво један од најважнијих аспеката живота. Можда зато често изазивају неке главобоље. Али зашто многи људи заврше уплетени у компликоване и загушљиве љубавне приче? Један од главних разлога тиче се
Сигурно сте и ви имали идеју о томе каква би савршена љубавна прича могла бити. У већини случајева, међутим, тежимо да напустимо сферу стварности тако што замишљамо и идеализујемо партнера не таквим какав јесте, већ какав желимо да буде. На крају стварате велики број очекивања који неминовно нису задовољни. Узастопно.
Када прича почне да лети, машта може измаћи контроли, изазивајући разочарење и горчину . Све док не дође недостатак љубави или тренутак у којем погрешно поређење идеала и стварности постане евидентно. Суочени са овим, многи људи одлучују да убаце пешкир јер не прихватају да одустану од сна који су створили.
Јер очекивања стварају проблеме
Нека људска понашања могу изазвати бол и патњу. Алберт Елис отац рационалне емоционалне терапије изјавио је да бол није оно што се дешава. Напротив, кривица лежи у ономе што сами себи говоримо о ономе што се догодило.
Чим почнемо нову однос знамо тачно шта желимо да буде. Али ако наш нови партнер почне да разочара наша очекивања чак и у најмањој мери, то ће изазвати много беса у нама и фрустрација . И тада ће се појавити негативне мисли као што су: Не могу више, не могу то да поднесем! или се чудно понаша.
Једноставно, баналним примером јасно је да очекивања представљају опасну замку за сваку везу. Проблем постаје још компликованији јер наша очекивања често остају тајна или се не деле са њима партнер . Нажалост, већина људи се нада да ће друга особа сама разумети како да се понаша. А ово неизбежно компликује ствари.
Право жаљење се покреће чим се очекивања разбију, питамо се зашто смо започели ову везу . Али да ли је то заиста неопходно? Постоји ли алтернатива овом понашању које је толико бескорисно и штетно за наше благостање?
Избегавајте негативне последице очекивања
Ево неколико предлога који ће нам омогућити да се држимо подаље од замке очекивања у нашој вези пар :
1- Будите флексибилнији
Понекад се чини да тражимо партнера пратећи листу за куповину . Ми а приори постављамо низ захтева које друга особа мора да задовољи по сваку цену, показујући крутост коју не користимо ни према себи. Ово је веома неправедно. Проблем је у томе што су људска бића ретко савршена, па је готово немогуће да неко у потпуности испуни очекивања створена око идеалног партнера.
Хајде да престанемо да покушавамо да пронађемо некога ко је 100% савршен: они не постоје. Уместо тога, покушајмо да живимо тренутак са мало више природности. Имати очекивања је у реду, али морамо да се уверимо да нису превише крута и да се фокусирамо на оне аспекте који су вам заиста важни.
2- Објасните о чему се не може преговарати
Оно што је до сада речено То не значи да морамо да се нагодимо . Напротив, од суштинске је важности да се запитамо шта заиста желимо, износећи на видело своје границе (и препознајући своје недостатке). Након што смо идентификовали у чему не желимо да попустимо, дошло је време да разговарамо о томе са нашим партнером.
Тако ће тачно знати шта нас мучи. Биће много лакше избећи свађе и свађе. И готово магично ће нестати оно што смо сматрали непремостивим проблемима, дајући нову прилику раст на однос.
3- Замолите свог партнера да нам каже о својим манама
Веома је добро знати и тачку гледишта друге особе. Да би однос био заиста функционалан морамо открити и бити свесни мана и ограничења особе поред нас . Најлакши начин да се то уради је очигледно коришћење дијалога.
Нажалост, нису сви искрени о томе шта је заиста важно за њихову добробит. Стога, ако видите да је ваш партнер он посустаје или није у стању да вам каже шта му треба и шта му заиста смета, мораћете да му помогнете да то уради. Само познавањем тачака сукоба можете заједно избећи проблеме које стварају очекивања која могу заробити однос.
