Бити сам себи највећи непријатељ

Када постанемо сами себи највећи непријатељ, све почиње да иде наопако. Наше мисли су затроване стрелице и упадамо у најбезочнију и најразорнију самокритику. Готово не схватајући, градимо зид који нас заробљава; почињемо да спроводимо десетине одбрамбених стратегија у уверењу да на тај начин нико неће моћи да нас повреди али ограничавајући наше животе до тачке немогућег.

Пре него што се упустимо у дискусију о унутрашњим непријатељима, поставимо себи једноставно питање. Када смо последњи пут погоршали ситуацију да бисмо избегли или одбранили се од ситуације?

Тако се, на пример, понаша неко ко се плаши да ће његова осећања бити повређена и одлучи да остане хладан и дистанциран, пропуштајући на тај начин прилике које ће зажалити. Или они који се препуштају претераној бризи и црву сумње страх парализирајући само да би тада открио да оно чега се толико бојао није тако озбиљно и да би чак могло бити дивно само да се усудио.

Ако су вам ове ситуације познате знате шта значи пуцати себи у ногу да бисте живели са напорима који ограничавају ваше кораке и фаворизују негативне резултате . Веровали или не, самосаботажа је веома чест став који треба да научимо да држимо под контролом.

Ни најгори непријатељ вас не може повредити колико ваше неконтролисане мисли

-Буда-

Бити сам себи непријатељ: када војска жестоких противника нападне ваш ум

Марко је почео да ради у новој компанији . Он је узбуђен због свог положаја, али се у исто време осећа преплављеним бригом; боји се да му није дорастао. Његова анксиозност и његова потреба да изгледа ефикасно и продуктивно су такве да је одмах почео да ради прековремено и изгледа веома такмичарски . Фокусира се на своје циљеве скоро са силином очаја.

Ова динамика изазива две ситуације: прва је лош однос са колегама, друга је да руководство Марка види као особу неспособну да ради у тиму. Коначно се остварио његов страх да компанији неће дати добру слику о себи.

Па како да дођемо до ове динамике? Који нас психолошки процеси увлаче у тако уобичајено лично кретање? Веровали или не, већина нас има мали батаљон свиреп непријатељи у уму којима се понекад даје превише бомбоне . Непријатељи су следећи.

Када постанете сами себи највећи непријатељ, армија жестоких противника упада у ваш ум и омета ваш лични развој.

Наши унутрашњи непријатељи

Први унутрашњи непријатељ који нас може претворити у нашег најгорег непријатеља је сумња.Не мислимо на ту повремену сумњу која нам омогућава да доносимо промишљене одлуке . Реч је о непрекидној сумњи која паралише оно бескорисно и која нас постепено води ка непокретности и нултом реакционом капацитету.

Претерана брига.

Неодлучност. Ко се никада није осећао неодлучним? Овај осећај је сасвим нормалан ако га временом прати чин поверења, храбар гест који отклања страх. Ако је, међутим, неодлучност стална, налазимо се у нездравој личној стварности.

Тхе суочити са нама увек са другима. Ко је то већ искусио зна колико је бескорисно. То је скоро као да носимо наочаре због којих видимо само људе који су успешнији од нас, вештији, привлачнији, компетентнији. Каква је поента гледати свет са овим

Престаните да будете себи највећи непријатељ: како то учинити

Да бисмо постали наши најбољи савезници, потребан је адекватан унутрашњи рад и морамо да позовемо један често заборављени ентитет: самољубље . Овај задатак, ово деликатно умеће, захтева способност да делујемо у различитим областима у прецизним димензијама нашег личног раста. Ево неких рефлексија:

Идентификујте непотребну самокритичност

Замислите да имате сензор, детектор бескорисних мисли . Замислите да га програмирате овом командом: блокирајте све мисли које почињу са вама не можете ништа нећете добити

Затим морамо побољшати наш детектор тако да блокира и искривљене мисли као да сте пропали у прошлости, вероватно ћете пропасти и сада.

Какву слику имамо о себи?

Размислите о томе на тренутак и покушајте да то запишете: дефинишите себе, опишите слику коју имате о себи.

Прошле грешке или неуспеси су људски

Храбар није неко ко избегава да направи исте грешке; Храбри су они који уче од њих и допуштају себи да поново покушају са истим подухватом да би добили жељени резултат. Стога покушавамо да видимо неуспехе као нешто нормално, па чак и прихватљиво као средство које ће нам омогућити да добијемо веће алате за суочавање са будућношћу.

На крају, али не и најмање важно заузимамо интимнији став према себи и пре свега љубазнији . Нема смисла штетити себи затварањем врата и прозора док не останемо без светлости и ваздуха. Живот је пун могућности, али морамо осећати да заслужујемо најбоље ствари. Хајде да изаберемо изврсност и одагнамо своје страхове.