Корисни савети су драгоцени поклон који у тешким временима достиже своју максималну вредност. Ко никада није прошао кроз један од оних тренутака у којима је немогуће пронаћи излаз? У ситуацијама овог типа неизбежно је завршити са теретом песимизам
Све је у реду
– Фредерик Шопен –
Колико год да сте паметни и интелигентни Увек ће постојати тренутак у вашем животу када нећете знати на који начин да се окренете. Да бисте могли да пронађете мало светла у таквим мрачним тренуцима, постоји 7 савета који би могли бити прави за вас.
1. У тешким временима: прихватити без отпора
Обично мислимо да ако ствари не иду онако како желимо, то је зато што Тешко нам је да прихватимо реалност онакву каква јесте и помиримо је са својим очекивањима . Ова навика нам само штети на дужи рок патити .
Долазе тешки тренуци јер морају. Бити у стању изаћи из њих не значи бежати од њих, већ их прихватити. Са тешким временима нова учења долазе и споља и тешкоћа што ћете бити даље од њиховог решавања.
2. Немојте се осећати нити понашати као жртва
Искушење да себе виктимизирамо увек је ту иза угла. То је типичан став људских бића, али у исто време изузетно штетан. Шта има смисла сажаљевати себе одговорност шта се дешава у твом животу?
Делимично смо одговорни за све што нам се дешава. Нема проблема да падне са неба. Сигурно смо нешто урадили или нон учинио нешто да доведе до ове ситуације. Виктимизација себе је начин да повећате беспомоћност и убедите себе да је немогуће спречити да се лоше ствари понове.
3. Тражи у себи
Када смо преплављени проблемима, обично скрећемо поглед на спољне агенте. Покушавамо да делујемо на оно што нас окружује са ентузијазмом или намером да то променимо и тако изађемо из тешкоћа. Овај став је, међутим, веома непродуктиван у суштини јер стварност је састављена од многих контингентних сила које су ван наше контроле.
У тешким временима морамо пре свега погледати у себе. Ми смо ти који се морају променити с обзиром да ће се промена пре или касније одразити и на спољашње околности.
4. Хвала универзуму и животу
То је савршен савет да прођете кроз сваки тренутак туга или лошег расположења. Једноставно затворите очи, удахните дубоко и реците хвала. Верујте у велику мудрост живота. Ако вам предстоји тежак период, то је сигурно зато што вам је потребно.
Овај једноставан ритуал има невероватне ефекте. Једноставним гласним изговором хвала одмах прелазимо у другачије емоционално стање. Није важно ако ова захвалност не долази директно из срца, видећете да ће се временом захвалност испунити садржајем.
5. Запамтите да се све мења
Имајте на уму ове речи и запамтите да их можете користити у свакој ситуацији: Само тренутак ће проћи. Све у универзуму је динамично и стално се мења. Када се нађемо у тешкој или, напротив, веома срећној ситуацији, склони смо да мислимо да ће то трајати заувек. Али то није случај.
Понекад једноставно морате да знате како да сачекате и пустите да ствари дођу на своје место. Размишљајући о нечем другом и посветивши се различитим активностима, почеће да се појављују решења и одговори. У другим случајевима, међутим, мораћете да реагујете и онда сачекате тренутак да пожњете оно што сте посејали. Имајте вере.
6. Тражите нову перспективу
Када се суочите са потешкоћама, можете узети различите перспективе . Може се посматрати као катастрофа која се може упоредити са цунамијем. Може се посматрати као препрека коју треба избећи, баријера коју треба пробити или као доказ колико је живот тежак.
Напротив, такође можете изабрати да видите ту потешкоћу као изазов свом расту прилика да боље упознате себе или да развијете своје стрпљење . Ви сте креатори својих мисли и свог начина гледања на свет. Од вас зависи како желите да се носите са једним или више проблема када се појаве.
7. Убедите себе да је све могуће
У тешким временима изгледа да песимизам има брзи пут. Понекад поверујемо у то
Никада не заборавите да се чуда могу дешавати сваки дан и да сте људска бића способна да преброде сваку недаћу. Ви сами у себи имате могућност да креирате неочекивано. Често су животне потешкоће које нас гурају изван нас самих, показујући нам како можемо да наставимо да растемо у било ком узрасту.
