Нервни слом: када сламка сломи кичму

Нервна исцрпљеност нас слаби физички и психички. Рад обавезе, прекиди, стрепње... Заузврат, то је и одраз многих

Сви ћемо некада искусити овај осећај, ово трошење на свим нивоима. Важно је узети у обзир да уморан, психички исцрпљен мозак ради и на другачији начин реагује на стимулусе. Неуронаучник ментално уморни људи имају негативнију перцепцију стварности и много су емоционално осетљивији.

Понекад смо једноставно уморни, нађемо се исцрпљени и без снаге у том усамљеном кутку малодушја где све губи разлог постојања, своју светлост, своју спонтаност...

С друге стране, један аспект који нас понекад наводи на грешке је веровање да је ова психолошка исцрпљеност у суштини последица судбоносне акумулације грешака, лоших одлука, неуспеха или разочарања. То није истина. Већину времена умор то је директан резултат огромног обима задатака и активности које преузимамо не схватајући да су изнад наших снага .

Сигурно нам се свима догодило да чујемо да перцепција наше стварности понекад зависи од тога да ли чашу видимо као полупуну или полупразну. Питање бисмо могли формулисати и на други начин: а ти… колико би воде могао држати да је чашу имао у рукама ?

Нервни слом: превише чест проблем

Карло је задовољан својим животом, заправо није могао да тражи више . Он је графички дизајнер, воли свој посао, има партнера којег воли и тек је постао отац. Све око њега је задовољавајуће, нема већих проблема у животу; Међутим, примећује да му је све теже да доноси одлуке, да је прећутнији, не може да се концентрише и чак тешко заспи.

Осећа се неспособним да разуме шта му се дешава. Све је у реду; у ствари, требало би да се осећате срећније него икад. Међутим у његовом мозгу постоји нека врста сензора који му то говори нешто недостаје, нешто није у реду . Да имамо спољног посматрача у овој причи, он би могао да нам објасни разне ствари које би помогле нашем протагонисти.

Физички умор и губитак енергије. Осећај исцрпљености понекад достиже такве нивое да је уобичајено устајати ујутру и имати чврсто уверење да нећемо моћи да се суочимо са даном који је пред нама.

Несаница. У почетку се чешће буди изненадно током ноћи, али како време пролази можемо искусити озбиљне потешкоће да заспимо.

Цурење меморије. Часопис за форензичку психијатрију

• Међу физичким симптомима уобичајено је искусити палпитације, проблеми са варењем

• На емотивном нивоу Веома је уобичајено да се осећате осетљивије

• Још једна заједничка карактеристика је анхедонија; или боље речено немогућност да се осећа задовољство у уживању у стварима