Када живимо заједно и када смо романтични људи, идеја да се одвојимо од партнера или да не будемо заједно је веома тешка. Раздвојеност током дана је обавезна из радних разлога, али помисао на одлазак на спавање раздвојени може бити заиста неподношљива .
Многи верују да ако пар не спава заједно, то значи да има проблема. Када се свађате са партнером, последња ствар коју желите је да спавате заједно. Чак ни не размишљајући о томе. Неко парови али погрешно мисле да је то добар начин за решавање проблема.
У ствари, навика спавања заједно у истом кревету постала је уобичајена у индустријској ери. Недостатак простора у градовима довео је до изградње мањих кућа које омогућавају оптимизацију простора. У старом Риму или класичној Грчкој уобичајена навика је била да се спава одвојено и да се резервише посебна соба за сексуалне сусрете.
Спавање одвојено помаже у побољшању односа пара
Студије стручњака за спавање као што су
У ствари, према стручњацима, половина парова који спавају заједно пати од поремећаја спавања. Ако наш партнер много хрче или устаје током ноћи, он нас буди и прекида одмор. Ово утиче на нас физички и психички: туга, промене расположења, недостатак концентрације, па чак и дебљање .
Спавање у другој соби не само да промовише нашу удобност и одмор, већ нам омогућава да одржимо лични простор. Такође промовише сексуалне односе са вашим партнером. Ноћна раздвојеност омогућава еротски простор у којем један недостаје други и стога повећава потребу да буде у његовом или њеном друштву.
Ако сте жене, проблем је чешћи
Студија коју је спровела Национална фондација за спавање Сједињених Држава 2005. године открила је да жене имају више потешкоћа да спавају или одрже сан због околности повезаних са хормоналним променама. Менструални циклус свакодневно брине стреса или менопауза продужава будност .
У интервјуу са др. Естивиллом који је обављен 2014. године, показало се да 40-50% жена пати од поремећаја сна због стреса, емоционалних криза и лоших свакодневних навика.
Одвојене собе за складнији суживот
Не само одвојени кревети, већ и одвојене собе је одлична одлука за очување односа и раст. Зрела и споразумна одлука да спавате одвојено је начин поштовања приватности, простора и личног раста друге особе. .
Ако сте веома романтична особа и идеја да проведете ноћ сами вас ужасава, средње решење би могло бити да спавате у истој соби, али у
Одлука заснована на споразумном и зрелом размишљању ојачаће ваш однос као пар.
Многе дискусије раздвајања или чак развода зависе и од лошег одмора једног од два члана пара . Недостатак спавања утиче на наше здравље, због чега ризикујемо да будемо песимистични, да покажемо анксиозност, умор, прерано старење, недостатак концентрације и више незгода.
Спавање одвојено може изгледати неромантично, али то је свесна и зрела одлука која се тиче добробити и здравља како појединца тако и пара. Бар тако наука каже. шта ти мислиш?
