Потреба за одобрењем заузима прво место на листи ирационалних уверења коју је предложио познати когнитивни психолог Алберт Елис. Многи људи превише пате због ове утопијске идеје: да би били срећни, потребно им је одобрење и прихватање скоро свих појединаца значајно за њих.
Зашто то није реална идеја? Због једноставне чињенице да је немогуће угодити свима јер свако има своје вредности, своје критеријуме и своја лична мишљења и не мора да значи да се они поклапају са нашим. Нису ни бољи ни гори људи од нас, једноставно су другачији.
Колико год се трудили да свима угодимо, нећемо доћи до циља и изгубићемо аутентичност чињеница која ће нам изазвати велике дозе анксиозности и одбацивања према себи.
То не значи да је у реду желети да се допаднете одређеним људима. Ми смо друштвене животиње па сви волимо када нас други воле и позивају да заједно радимо одређене активности које нас хвале или чине да се осећамо прихваћено у друштвеној групи. Међутим, то нам апсолутно није потребно. Ако себе убедимо у супротно, онда ћемо патити и бити робови нечега што не можемо директно да контролишемо: броја људи који нас воле.
Верујемо да нам је потребна љубав других да бисмо заиста били срећни оно што нам треба је самољубље. Тако ћемо побољшати односе са другима и као резултат тога добићемо више наклоности наше околине.
Претерана потреба за одобравањем заправо погоршава односе. Појављује се такозвано самоиспуњавајуће пророчанство: наши поступци теже да потврде наша ирационална уверења. Желите да знате који су типични ставови који указују на то да појединац има снажну потребу одобрење ? Читај даље.
Ставови који указују на снажну потребу за одобравањем
Претерано оправдавајте оно што радите или дајте превише објашњења
Понекад се сукобимо са неким ко не одобрава нека од наших понашања. У том тренутку, као покушај контроле, тежимо да оправдамо оно што смо урадили, мислећи да ће на тај начин други разумети и сложити се са нама. Али је мало вероватно да ће се ово догодити: ретко је да се лична мишљења мењају оправдања или објашњења.
Најразумније је прихватити идеју друге особе и одржати добар однос са њим упркос том безначајном разилажењу.
Промените своје мишљење
Промена мишљења је знак зрелости и менталне флексибилности, али тек када су нас аргументи нашег саговорника истински уверили. Ако стално мењамо своје мишљење из страха да не изгубимо одобравање других људи, ми смо жртве ове апсурдне потребе.
Морамо схватити да је једна од особина која се највише цени код других њихова аутентичност и чињеница да показују чврстину и сигурност. Стога будите уверени у своја мишљења, жеље и вредности и прихватите да се неко можда не слаже.
Бити љут на друге
Ако се наљутите сваки пут када се неко не слаже с вама, заправо тражите одобрење. Проблем је у томе Љутња није најбољи начин да добијете прихватање од других. У ствари, ова емоција је толико негативна да одгурује одбацивање поред силне нелагоде коју у телу изазива сам гнев.
Можда је добар начин да престанете да овако реагујете јесте да прихватите гледиште друге особе и саопштите своје на асертиван начин.
Компулзивно гледајући укупан број лајкова добијених за фотографију
Ера од технологије дао још већи нагласак на потребу одобрења. Колико људи знате који стално објављују своје фотографије? У стварности, овај став крије снажну потребу за одобравањем која је појачана количином лајкова или коментара које добијају.
Они су знаци одобравања својих виртуелних пријатеља. Да нису добили толико лајкова вероватно би потонули у очај.
Не изражавајте неслагање када вам се нешто не свиђа
Понекад се други не понашају онако како бисмо ми желели и није ван овога света јер они грешке Они су нормални и изговори постоје. Проблем настаје када нисмо у стању да другом дамо прилику да исправи своје грешке
Из страха да не будемо прихваћени, ћутимо без изражавања нашег неслагања или без тврдњи о ономе за шта верујемо да нам припада. Трпимо нелагодност гриземо метак и патимо када бисмо у стварности могли да се изразимо на спокојан и асертиван начин; у овом другом случају сигурно бисмо изашли као победници.
Не морамо свима удовољавати да бисмо били срећни. Ако око нас има људи који нас воле, већ се можемо осећати срећним. Јасно је да ћемо се увек трудити да се понашамо на љубазан, љубазан и коректан начин, али не смемо заборавити да можемо и погрешити или једноставно бити другачији од других.
Не морате да будете пријатељи са свима или да примате љубав где год да кренете. Оно што је заиста важно је да акције које предузимате добију ваше одобрење и да поштују друге, чак и оне који мисле другачије. На тај начин ћете видети да ће љубав деловати као бумеранг и да ће вам се вратити. Што више цените себе, више ће вас ценити и други.
