Ефекти стреса на жене

Стрес и анксиозни поремећаји не разликују пол, статус или старост. Међутим, оно што знамо је то ефекти стреса на женама се на много начина разликују од оних на мушкарцима. Емоционални одговори женског организма су различити као и физички симптоми, когнитивни, хормонални, метаболички и тако даље.

Последњих година сведоци смо свести о одређеним болестима које се – колико год нам то чудно изгледало – манифестују веома различитим симптомима код оба пола. Да дам пример стања као што је инфаркт миокарда имају различите симптоме код мушкараца и жена . У прошлости је било случајева да су жене приписивале симптоме срчаног удара проблемима са варењем или респираторним тегобама због анксиозности.

Са њима ефекти стреса скоро иста ствар се дешава. Сви смо рањиви на ово стање, али се оба пола посебно суочавају са тим.

Ефективно студијама као што је онај који је спровео Универзитет у Кембриџу су показали да 4 од 100 људи пати од неког облика стреса (акутног или хроничног). Штавише, анксиозни поремећаји имају већи утицај на жене; међутим - и ту долази занимљив део - жене обично боље подносе стрес од мушкараца.

То значи да је женски пол осетљивији на ову стварност и манифестује веома широк спектар симптома. Међутим, генерално они излазе из овог стања са већим успехом док мушкарци су склонији да питају због хроничног стреса помоћ . Погледајмо неке податке детаљније.

Стрес често привремено смањује имунолошки одговор са врло специфичном сврхом: да се сачува енергија неопходна за суочавање са ситуацијом која угрожава опстанак појединца.

-Давид Големан-

Какви су ефекти стреса на жене? Шта је са мушкарцима?

Тхе Америчко психолошко удружење (АПА) спроводи годишње анкете за проучавање ефеката стреса на популацију. То је био случај 2010. године када је коначно објављена студија која анализира могућу везу између пола и стреса. Резултати су били значајни и елоквентни јер су истакли често невидљиву, али уобичајену стварност.

Неки подаци који би требало да нас наведу да размислимо како бисмо боље разумели ефекте стреса на наше животе су следећи:

Жене су осетљивије на стрес од мушкараца.Ови подаци не истичу женски хир нити су случајни: Молецулар Псицхиатри у коме објашњава да стрес има већи утицај на жене јер су подложније хормону кортизолу који покреће брже биохемијске и физиолошке промене у женском полу.

• Више од половине интервјуисаних жена пријавило је пораст стреса у последњих 5 година.

• За мушкарце је извор стреса посао. За жене је економија ту породица недостатак времена и тако даље.

Ефекти стреса на жене други подаци…

Жене доживљавају више симптомау распону од физичких до когнитивних и емоционалних.

• Они примећују стање стреса или анксиозности раније од мушкараца. Они се такође ослањају на своја пријатељства да би се изборили са овим емоционалним стањима и склонији су да траже стручну помоћ.

Мушкарцима је потребно више времена да препознају да су под стресом.Као да то није довољно, потцењују стрес. Уопштено говорећи, они имају тенденцију да се суоче са овим теретом у тишини и имају мање доступних стратегија да се носе са њим.

Постоји један аспект који не пролази незапажено и који треба да имамо на уму. Иако имају тенденцију да покажу много нижи праг толеранције на стрес, обично реагују раније а на располагању имају разне алате да се носе са њим: траже помоћ, знају да препознају стрес, знају како да га искажу. С друге стране, мушки род се приватно суочава са стресом.

Ова немогућност прихватања ситуације и тражења помоћи чини стрес на послу једним од главних узрока ране смрти код мушкараца, како је открила студија Британска фондација за срце универзитетског колеџа.

Какви су ефекти стреса на жене

Већ знамо да је начин на који стрес утиче на жене различит на два начина. Пре свега због кортизол. Жене су осетљивије на овај глукортикоид који се лучи као одговор на стрес.

Друго, они реагују на ово емоционално стање, уочавају симптоме много раније и покушавају да учине све што је могуће како би што боље управљали стресом.

Међутим, не можемо потценити један очигледан аспект. Огромни типично женски симптоми повезани са стресом је следеће:

• Несаница.
• Губитак косе.
• Акне.
• Менструална неправилност.
• Промене у метаболизму: повећање или губитак тежине.
• Смањење плодности.
• Ризик од срчаних болести или цереброваскуларних незгода.
• Према студији коју је спровео Одсек за психологију Универзитета у Мичигену, жене под стресом су више изложене ризику од депресије.
• Проблеми са варењем: иритабилни чиреви на цревима.
• Слаб имуни систем.
• Смањење сексуалне жеље.

Осим различитих ефеката стреса на жене и мушкарце, морамо знати како да идентификујемо проблем. Разумевање овог процеса и онога што он подразумева за наше здравље требало би да нас подстакне да применимо промене и тражимо а стручна помоћ .

Немојмо одлагати за сутра бригу која нас данас мучи. Немојмо одлагати до сутра онај притисак на груди који нас данас стеже.