Страх у мозгу: како се производи?

Страхом називамо осећај тескобе који осећамо када смо суочени са стварном или имагинарном ситуацијом опасности или претње. Тхе страх у мозгу резултат је активирања адаптивног алармног система када се суочи са опасношћу што покреће физиолошке, бихејвиоралне и когнитивне промене у циљу преживљавања.

Неуронаучна истраживања су одувек повезивала страх са структуром мозга тзв амигдала. Ово се налази у лимбичком систему и игра кључну улогу у потрази за и препознавању сигнала опасности, као и у вези са другим емоцијама. Амигдала је обично неактивна, али се активира у случају претње.

Недавно је откривено да страх активира друге структуре и мреже у нашем мозгу које заједно припремају наше тело да се суочи са претњом. Недавна мета-анализа је открила да амигдала није главно подручје у мозгу повезано са страхом. Хајде да сазнамо више!

Учење о страху

Чак и ако се страх јавља природно људска бића науче већину својих страхова. Ова појава се зове условљавање страха и може се десити намерно.

Такав тип учења павловиано се генерише помоћу упаривање неутралног стимулуса (нпр. квадрат) и непријатељског стимулуса (нпр. гласна бука).

Неутрални стимулус који у почетку није изазвао никакву реакцију на крају изазива условљени одговор, у овом случају покривање ушију.

Учење страха се јавља код поремећаја где особа у почетку није искусила никаква негативна осећања као одговор на догађај . На пример, особа која је некада лако ишла јавним превозом, али која се после напада панике и последичног осећаја умирања плаши да поново крене аутобусом.

Страх у мозгу и укљученим подручјима

Страх у мозгу активира подручја мозга сажето у наставку: острвски кортекс, дорзални предњи цингуларни кортекс и дорзални префронтални кортекс.

Инсуларни кортекс:налази се на обе стране мозга. То је регион који интегрише когнитивне и физиолошке информације повезано је са формулисањем предвиђања о томе шта се може догодити . Такође је одговоран за интеграцију емоција које долазе из амигдале и чула, што доводи до тумачења претње. Коначно је повезан са аверзивно условљавање односно предвиђање последица.

Дорзални предњи цингуларни кортекс: игра основну улогу у учењу страха и у избегавање понашања као и у субјективном доживљају анксиозности. Делује као посредник у конфликтним ситуацијама утврђивање значаја подстицаја усмеравањем наше пажње и уношењем рационалности. Што је активнији, више смо у стању да обратимо пажњу. па самим тим што је страх већи.

Префронтални кортекс:припада дорсолатералном региону емоционалну регулацију страха и изражавање сродних физиолошких одговора. С друге стране, вентромедијални регион нам омогућава да разликујемо претеће стимулусе од сигурних.

Израз страха у понашању

Када осећамо страх наш мозак реагује брзо и нехотице. Покреће сложену мрежу која тера наше тело да побегне из ове ситуације.

Након активности инсулина почињемо да се знојимо, откуцаји нашег срца се убрзавају, припремају се за бекство и наше ноге постају активне. Због тога покреће физиолошке одговоре да припреми наше тело за трчање. Предњи цингуларни кортекс фокусира нашу пажњу на опасност, активирајући когнитивне механизме неопходне за суочавање са ситуацијом (на пример, бирање да ли да тражимо помоћ или бежимо). Укратко Тхе мозга омогућава нам да преживимо.

Међутим ако су реакција бекства или мисли претеране, може се створити неприлагођен образац понашања као што је претходно поменуто. На пример, када више не можемо да изађемо из куће.

У овим случајевима, инсула је та која тумачи стимулус као претњу која у стварности није, или цингулатни кортекс који нас тера да се концентришемо на неутралне стимулусе; баш као што тежимо да избегнемо или избегнемо непретећи стимулус под утицајем префронталног кортекса. Другим речима, штета се унапред визуелизује у безопасној ситуацији трансформисање страха у патологију .