Изразите своје емоције: деци то треба

Не плачи Велика деца су јака или Мораш бити јак су веома чести изрази деца . Иако можда раде за неку децу

Игнорисање или порицање дечјих емоција је опасно понашање. Било би боље да избегавамо овај став ако желимо да се њихово емоционално здравље и односи развијају позитивно. Чињеница да су мали не би требало да наводи на помисао да њихове мисли и емоције нису важне. У ствари, то је управо супротно.

Заправо њихова свет важно је колико и наше као и њихове перцепције и осећања које треба да подржимо да би се они мало по мало упознавали. Позивамо вас да сазнате како подучавати

Опасност од потискивања дечјих емоција

Тхе љутња туга или бес код деце су природне реакције које се могу јавити на различите начине: од неразумевања онога што се дешава до фрустрације што нису добили оно што су желели или једноставног хира. На овај или онај начин све ове емоције доносе поруку - изван нелагодности - коју треба разумети или ослободити.

Одбацити негативне емоције деце значи научити их да се уроне у сопствену нелагоду

Ако уместо да тумачимо сузе, вриске или нелагоду наше деце као сигнале да се удубимо дубље у оно што им се дешава ако устрајемо у одбацивању њихових емоција или чак да им не придајемо важност, повећаћемо њихову нелагоду.

Ако потиснемо емоције наше деце, она ће постати одрасли људи неспособни да управљају својим емоционалним језиком како са собом тако и са другима, ограничавајући тако њихово благостање. Развој емоционалне интелигенције ће такође бити отежан јер, како Даниел Големан наводи, знање о себи и својим осећањима је његов камен темељац: база на којима се заснива лични раст.

Емоционално одушкавање код деце

Нисмо баш уобичајени посебно оне које се сматрају негативним као што су бес или бес туга . Заиста мислимо да су, ако изражавају ове емоције, груби, груби или агресивни. Међутим, ако их не научимо да се односе према сопственом емоционалном свету, никада неће упознати себе или чак управљати својим емоцијама.

Дакле, ако желимо да одгајамо емоционално интелигентну децу и на тај начин допринесемо расту њиховог емоционалног здравља, морамо дозволите им да изразе своје емоције. У супротном, нелагодност ће их полако захватити све док се не покаже на друге начине чинећи их

Изражавање мрзовоље или осећања туге ослобађа бриге и помаже да се разумемо. Ако деца науче да изражавају своје емоције од малих ногу, постаће емоционално здраве одрасле особе. Улагање у емоционално образовање малишана значи улагање у будућност деце одрасли да то не заборавимо.

Важно је објаснити деци да су све емоције неопходне.

Како помоћи деци да изразе своје емоције?

Постоји много начина да натерате децу да кажу како се осећају и каналишу своје негативне емоције од плача до суђења које доноси

Оно што је важно јесте да буду свесни чињенице да им је то неопходно, тако да не можемо да одговоримо на немиран, импулсиван или претећи начин. Ако ми нисмо ти који ће их подржати у ситуацији нелагодности, тешко ће преузети ту одговорност, посебно током првих година живота. Дакле детету је потребно мирно окружење око себе а не људи који подстичу његов бес.

Наше понашање према малишанима мора да карактерише наклоност од разумевања и емпатије

Да би научили да препознају врсту емоције коју осећају, можемо их научити изразу лица, покретима тела и тону гласа који одговарају свакој емоцији.

Када су деца љута или када њихове емоције надвладају, не треба да покушавамо да их одмах уразумимо.

Од тог тренутка дијалог ће бити много течнији и моћи ћемо да их подстакнемо да изразе све што мисле и требају да се смире. Штавише, важно је навести их да схвате да када се изразе имају прилику да размишљају боље и да се понашају прикладније. Правило које се мора поштовати биће да се други не вређају и не повређују.

Техника семафора

Широко коришћена техника којом деца науче да управљају и изражавају своје емоције је техника семафора. Циљ је да деца повежу боје семафора са сопственим емоцијама и понашањем. Можемо нацртати семафор и објаснити им да:

Црвена боја.Ова боја треба да буде повезана са чином заустављања. Зато сваки пут када се наљуте, постану нервозни или почну да вриште и постају очајни, треба да се сете да се упали црвено светло на семафору па морају да стану. Као да су били возачи на црвеном семафору. Порука коју треба да му пренесемо је: Стани! Смири се и размисли.

Жута боја.Ова боја сигнализира тренутак да се зауставите и размислите да бисте разумели у чему је проблем и осећања. Можемо им рећи да када се семафор упали, возачи застају, размишљају, траже решења и спремају се за полазак. У овом случају треба да му кажемо: Размислите о решењима и њиховим последицама.

Зелена боја.Другим речима, ова боја нам говори да наставимо да изаберемо најбоље решење и применимо га у пракси. Порука која им може помоћи у овим случајевима може бити: Само напред и имплементирајте најбоље решење.

Још једна техника која генерално функционише за децу да изразе своју нелагодност је да питај их (симболичан начин затварања предмета након што чујете вашу поруку). Такође могу да броје до 10 да се удаље или дубоко удахну. Након тога ћемо моћи да размислимо са њима о узроцима који су их навели да се осећају, као ио томе како их могу каналисати и који начини постоје да се оно што се догодило реши. Овај процес ће вам помоћи да повећате свест, управљање и емоционалну одговорност.

Као што смо приметили деца могу да изразе и изразе своје негативне емоције већину времена, али не знају како то да ураде . Важно је помоћи им да их изразе и захваљујући емотивном и позитивном образовању заснованом на разумевању и наклоности.