Превазилажење раздвојености: када се заборав чини немогућим

Заборав на особу није нимало лак, посебно када прекид не зависи од нас. У овом чланку ћемо говорити о разлозима због којих неки људи остају везани за дух своје везе.

Превазилажење раздвојености: када се заборав чини немогућим

Превазилажење прекида није нимало лако . Немогућност заборава бившег, међутим, не прелази на слику особе која лежи на кревету празног погледа и вечито црвених очију од суза.



Чак и они који не могу да забораве бившег, настављају да воде свој живот: раде, баве се својим послом, излазе, читају и све, у неком смислу, делује, али увек носи терет раздвајања.



аутизам високог функционисања какав је

Сећање на особу која не може заборавити, његове компаније коју и даље жели, иако обоје могу имати новог партнера. То име које одзвања у тишинама, у ноћима када се испољава његово одсуство, у томе што више нећемо бити заједно што храни мисли попут „да имам ...“, сећање на заједничке ствари, жељу за нежним тренуцима или нервирање у сећању свађе.



Најгори аспект је тај што је овај осећај веома тешко поделити, такође зато што се пријатељи пре или касније уморе од подношења уобичајених разговора на исту тему ... све док не замрзе истог бившег. За све ово је то превазићи раздвојеност заиста може постати тешко. Али како можете заборавити некога кога сте толико волели?

Тужна жена

Превладавање раздвојености: сенка духа

У ординацији терапеута живот људи тече и када се суочавате са емоцијама, неизбежно је да се сударе са њиховим сукобљеним аспектима. У љубавним стварима испољавају се и најплеменитија осећања и најскромније страсти ; све се креће у разним ситуацијама које такође могу створити везаност за бившег партнера након раздвајања.

Наравно (или можда не?), Није увек љубав та која генерише ову везаност, с обзиром на то заљубљеност није исто што и везивање, везивање, заглављивање, заглављивање или заглављивање међу различитим врстама веза.



Када особа затражи консултације ове врсте, делује очајно, јер не зна како да превазиђе раздвајање заборављајући другог. И ово нас наводи да се запитамо: „ како можеш живети у сенци духа? ».

Неки долазе на сесију са циљем да се отарасе ментална рефлексија то их стално прогони. На другом полу су они који одлазе психологу у потрази за формулом за опоравак везе. Потоњи су се неуспешно окренули картама тарот, мађионичарима, видеоцима, па чак и запалили свеће свих боја и бавили се разним езотеричним обредима.

Ако је тајна сврха предузимања терапијског рада проналажење начина да останете са жељеном особом, терапија ће вероватно пропасти.

Када је реч о људским перипетијама, немогуће је применити општу логику или саму логику. Међу многим разлозима који отежавају раздвајање је идеализација изгубљене особе .

Идеализација

Склони смо да заборавимо негативне аспекте који су довели до раздвајања, док се памте само они које смо волели. Штавише, ови аспекти су узвишени до те мере да стварају неку врсту полубога.

И временом ова идеализација постаје све јача све док не постане неподношљиво да више не буде са том особом.

  • Постоје бивши манипулатори који стварају одређени ниво зависности у другом , који се играју са кривицом и одржавају пламен везе.
  • Неодлучни и амбивалентни људи који код другог генеришу очекивања , иако су већ са другом особом.
  • Трећим је тешко да обрађују раздвајања и осећају тугу а да временом не могу да се изборе са раздвајањем.
  • Коначно, има и оних који играју да би били срећни и одмах се упусти у компулзивне сусрете, спорадичне приче, они промене свој спољашњи изглед итд. Предани овим променама, плакаће за изгубљеном љубављу тек следеће године.

Пре свега, потребно је узети у обзир чињеницу да у љубави не волимо другог у целости, већ само неке његове аспекте који за вредности, уверења, укусе итд. чине да желимо да будемо заједно у вези.

Како мислите о њему / њој након свега што се догодило!

Веза везаности је ирационална, односно опире се свакој логици. Без обзира да ли је раздвајање можда и било најдоследнија одлука , бивши постаје средиште мисли до те мере да није у стању да разговара о својим осећањима са другима. Ови последњи не пропуштају да нас подсете колико смо патили од те везе. Речи које одбијамо да чујемо.

Тако пријатељи и породица постају ти који су одговорни за буђење тих сећања, а особа ућута пред њима; или још горе, он се наљути и преиспита став који су заузели. И на овај начин започиње нова пријатељства како би ослободио напетости повезане са његовим сећањима, спречавајући себе да заборави.

Дух бившег се непрестано поново појављује, све док не постане стално присуство . Дакле, особа усредсређује сву своју пажњу на њега, осиромашујући све друге активности. Даље, ментална промишљеност са својим опсесивним мислима доводи до огромног психичког напора.

Какве последице све ово има на психу?

Особа постаје под стресом, узнемирена и пуна тескобе. Пун је понављајућих мисли, а у неким случајевима се могу појавити симптоми попут компулзивног пушења, па чак и напада панике или анксиозности, као и пад самопоштовања.

Опсесивна концентрација на бившу спречава вас да заборавите и усмерите поглед на друге могуће везе. Чини се да на свету нема друге особе осим оне изгубљене .

У неким случајевима левица предузима прогон против друге; преко ВхатсАпп-а, телефонски позив, е-маил или долази чак и да га свуда прати . Постаните нека врста детектива који истражује све што други ради, док разрађује теорије о свом понашању и осећањима.

То је помало непријатна ситуација и за једне и за друге , пошто једно остаје везано за друго, док друго покушава да се ослободи да би имало своје просторе.

Одвајање парова

Како можете заборавити и преболети везу?

Једном кад се дух другог слегне, он постаје део свакодневног живота. Због тога је прилично тешко то искоријенити из мисли, као што је тешко промијенити навике оних који непрестано претражују и истражују. Дух постаје члан породице, још један члан породичног система који је немогуће заборавити.

Један од начина да овај емотивни пртљаг учините лакшим јесте да схватите и ако је могуће прихватите болесну игру коју покреће други и чији један може бити саучесник ако не поставе ограничења.

Такође је неопходно да буде јасно да ли је особа која је отишла створила нека очекивања или је отворила врата за могући контакт. На пример, када уместо да каже „не“, он каже „ни“; ако остане везан за игру да види свог бившег партнера како моли за његов повратак или ако наметне ограничења померена бесом, што генерише даљу конфузију и компликације.

породица ван затворског света

У свим случајевима се морају избегавати стајаће интеракције које не доносе никакве промене. Особа која је остала иза мора да заустави мучни приступ тако да други може осећати се слободно , а сходно томе може и сама да се ослободи.

Морамо научити да подносимо тугу, прихватимо губитак и будемо сами; и пре свега, повећајте сопствену вредност да бисте постали јачи и чвршћи.

Превазилажење раздвајања: закључци

У погледу љубави и раздвојености, не постоје унапред утврђене формуле Чак и ако се могу пронаћи карактеристике које се понављају код многих људи, на крају су решења увек индивидуална.

Никада заправо нећемо сазнати зашто се заљубљујемо или зашто се растајемо; ограничавамо се на постављање рационалних и објашњених хипотеза које нам помажу да преживимо ова стања.

Да бисте пребродили прекид, промените начин размишљања

Да бисте пребродили прекид, промените начин размишљања

Кад се прича заврши, прекид је тежак и непријатан. Понекад се догоди да се осећамо неподобним, непривлачним и недостојним љубави.

раскид?