Разарајући понос граничне личности

Разарајући понос граничне личности у многим случајевима није ништа друго до маска којом се може сакрити дубоки страх од критике. У овом чланку ћемо се осврнути на његово порекло и ефекте.

Л

Гранична личност или гранични поремећај личности (БПД) је дијагностички ентитет који укључује низ симптома, као што су импулсивност, емоционална нестабилност, ниско самопоштовање и осећај празнине. Поред ових манифестација, које су најтипичније, налазимо и друге које су, иако се не појављују у дијагностичким критеријумима, примећене код већине пацијената. Један од ових елемената је деструктивни понос .



Пацијенти са БПД углавном имају велику осетљивост. Емоционалну бол коју доживљава догађај, а који би код већине људи био једноставно досадан, они доживљавају на интензиван и потресан начин.



Као заштитни механизам, гранична личност користи маску „лажног самопоштовања“. Кроз ову маску, кориштену у контексту међуљудских односа играју улогу носилаца апсолутне истине , док сви остали греше.

У стварности, оно што се крије испод маске није ништа друго него дубоки страх да нас критика не повреди или да не буде противречна. С тим у вези, они покушавају да убеде друге да греше и постану фрустрирани када не могу да промене или исправе поглед других који верују да греше. Не могу толерисати супротна мишљења, јер су у том погледу нефлексибилни.



Они се доживљавају као одрасли људи зраци супериорности , који увек покушавају да наметну своју визију стварности , не допуштајући другима да слободно изражавају. Ово, наравно, завршава отуђивањем пријатеља и рођака.

Жена плаче

Одакле потиче деструктивни понос?

Генерално, заштитни механизам је усмерен на сакривање рана из прошлости, посебно дечјих. Граничне личности су обично имале врло тужно детињство . Као деца родитељи су се осећали игнорисано, напуштено или превише критиковано. Стално тражење сопствене вредности кроз девалвацију других води порекло из тих епизода детињство у којој су се осећали потцењено.

Изузетно критично окружење дете може да асимилише на много различитих начина, а познато је да неки од њих тај осећај понижења надокнађују маском разорног поноса. Стратегија тако да их нико више не може повредити као кад су били мали.



У том смислу, важно је да БПД пацијент то разуме она одрасла особа тако пуна поноса и агресија скрива само рањено дете у кавезу . Бес не дозвољава зарастању рана из прошлости. То је само фластер који се стално љушти.

осећати се лоше због себе

Шта се може учинити у садашњости?

Разумевање одакле потиче деструктивни понос је само полазна тачка. Неопходно је непрестано и заморно радити у садашњости. Постоје неке стратегије које могу помоћи у борби против погубног поноса.

шта жене физички гледају на мушкарца

Једна од ових техника је тражити од најближих да пошаљу е-пошту или поруку у којој ће пацијенту написати неке позитивне и друге негативне особине за које мисле да их има.

Потреба за самопотврђивањем иде паралелно са неуспехом активно слушање мишљења других . Кроз ову технику, дакле, пацијент са БПД се позива - у одсуству другог - да себи постави питања попут: није ли знатижељно да пет особа дели исту идеју о мени? Зашто не могу да толеришем да неко има другачије мишљење о мени? Какве позитивне поуке могу извући из свега овога?

Идеја је да пацијент сумња у своје круте и апсолутистичке пресуде и почиње да сматра да можда и други могу имати различита мишљења и да му ово може помоћи да научи.

Жена на терапији за лечење свог деструктивног поноса

Стратегије за ублажавање деструктивног поноса

Свакодневне ситуације чине још једно подручје рада на поносу . Циљ је да особа постане свесна менталне и телесне активације којој је изложена (напетост, руминација , убрзано дисање ...) када је неко критикује. Једном када се ово постигне, друго ће бити сачекати неколико минута пре него што дате одговор.

Једном када се то постигне, важно је избегавати разговор са агресивним или напетим говором тела. Лице треба да буде опуштено, праћено благим осмехом и да одржава контакт очима, а не на застрашујући начин. Такође, превише померања руку или ногу или брзог или императивног говора није од користи.

Пацијент може одговорити започињањем реченице са „Верујем / мислим / сматрам да ...“ или покушава да пронађе нешто заједничко са преглед „Слажем се с вама да ...“. Треба избегавати апсолутистичке тонове и оштре речи. Очигледно је да се чак ни генеричка осуда другог не препоручује, мада се не слажем с њим.

Ако се пацијент са БПД потруди да поштује и следи ове кораке, лако може видети како ће други почети да комуницирају с њим на другачији начин. Показаће се емпатичнијим, пријемчивијим и спремнијим да са њим поделе више времена.

Гранични поремећај личности: како живите?

Гранични поремећај личности: како живите?

Гранични поремећај личности један је од поремећаја личности који највише утиче на живот оних који пате од њега и њихове породице.


Библиографија
  • Голиер, Ј. А., Иехуда, Р., Биерер, Л. М., Митропоулоу, В., Нев, А. С. и Сцхмеидлер, Ј. (2003). Однос граничног поремећаја са посттрауматским стресним поремећајем и трауматичним догађајима. Америцан Јоурнал Псицхиатри, 160, 2018-2024.
  • Миллон, Т. и Давис, Р. Д. (1998). Поремећаји личности. Иза ДСМ-ИВ. Барселона: Массон, С.А.