Најкраћи пут до среће започиње осмехом

Најкраћи пут до среће започиње осмехом

Да ли се срећни људи више смеше или су људи који се смеше срећнији?

Одговор је да су обе изјаве истините. Када смо срећни или се осећамо срећним, више смо у складу са добрим и лепим имамо около и ово душевно стање се одражава на нашем лицу са а осмех .



Радознало је знати да се иста ствар дешава и обрнуто: што се више смешимо, чак и ако у почетку то може бити усиљено, осећаћемо се срећније.



„Никада не заборавите да се смејете, јер дан без осмеха је изгубљен дан“.

-Чарли чаприн-



жена насмејана срећна

Осмех поправља наше расположење

Експеримент који је спровео Фритз Страцк то доказао осмех нам помаже да будемо склонији добром расположењу.

У овом експерименту, две смешне цртаће приказане су двема групама људи. У једној од две групе људи читају држећи оловку између усана, како би се осигурали да се рашире у осмех, док је друга група задржала неутралан израз.

Резултати су то показали они који су се осмехнули пре читања цртаних филмова били су им забавнији; били, стога, вероватније да ће бити Добро расположење .



Објашњење иза овог феномена лежи у чињеници да када наш мозак опази да су мишићи лица повучени у осмех, то тумачи као сигнал среће, без обзира на узрок, и тада се прилагођава позитивним расположењима.

Као да то није довољно, ум делује „према тенденцијама“. Када смо тужни или бесни, генерално тумачимо оно што нам се догађа на негативнији начин и склони смо да се сећамо и размишљамо о негативним догађајима. Када, уместо тога, јесмо срећан , све олако схватамо и идентификујемо више успомена и позитивних мисли.

То значи да „Присиљавање себе“ на осмех може бити добар начин да натерамо наше тело да пронађе ведрије расположење што заузврат храни осмехе.

То је само један од разлога због којих су осмеси први корак ка срећа , али има још тога.

Осмеси су заразни

Живимо у стресном свету у којем континуирано долазимо у контакт са многим људима, али их у пракси игноришемо: пекар, возач аутобуса, лекар, благајница у супермаркету итд.

У овим свакодневним ситуацијама, љубазност и показивање осмеха могу бити промена суптилна, али, дугорочно гледано, врло важна. На тај начин се безначајан састанак претвара у пријатан.

Ја зрцални неурони гурају нас да имитирамо понашање оних који су испред нас. Управо се то дешава када смо испред агресивне особе и аутоматски пређемо у одбрану.

Ако се крећемо кроз живот са осмехом, највероватније је да нађемо некога ко нам узврати осмех и љубазне гесте, што повећава осећај благостања и унутрашњег мира.

Није случајно што је једна од првих ствари коју бебе науче, узвратити осмех мајци или људима око себе.

Мајка и ћерка насмејане

Програмирани смо да осмехе тумачимо као симбол сигурности и да их врате, успостављајући тако а обвезница који каже „ово је безбедно окружење, где не морате да се браните“.

Мали гест, попут осмеха, може значити коначан утицај на климу која је успостављена међу људима.

„Ако вам понекад не дају осмех који сте очекивали, будите великодушни и понудите свој. Осмех не треба никоме толико као онима који не знају како да се насмеју другима ”.

-Далаи Лама-

Осмех је први корак ка смеху

Нема ништа забавније од смејања бебе. Ако сте га икада видели, приметићете да чак и најозбиљнија одрасла особа не може да престане да се смеши, па чак и на крају да се гласно насмеје када то беба учини.

Смех је, попут осмеха, начин комуникације, као и демонстрација среће другима да смо у сигурном и пријатељском окружењу.

Знај смејати се околности и самог себе од суштинске је важности да не тонемо у своје проблеме и да пронађемо начин да испливамо на површину када осећамо да тонемо.

Смех у правом тренутку може ставити крај најнапетијим тренуцима. Смех руши баријере несреће и приближава нас срећи.

„Смех је попут тоника, олакшање, лек за ублажавање болова“.

-Чарли чаприн-

Није само зато што се осећамо добро када се смејемо, већ и зато што смех уједињује . Многи добри пријатељства настају од смеха поподне, а једна од најважнијих ствари у вези је знати како се заједно смејати. Ако мало размислите, једна од првих игара коју играте као деца је шкакљање са намером да вас насмеје.

Смех са неким успоставља везу , и везе, добри односи у којима се осећамо лагодно, најважнији су елемент среће.

значење тишине у љубави

Кад год можете, тада нацртајте осмех на лицу; ово ће вас не само усрећити, већ ће пренети и радост другима и, ко зна, можда започнете ново пријатељство.