Основне вештине за успешно решавање сукоба

Основне вештине за успешно решавање сукоба

Решавање аргумената и свађа са одређеним успехом у основи зависи од способности регулисања стреса и контроле стреса емоције . Учење здравог управљања сукобима повећаће разумевање друге особе, узајамно поверење, ојачаће однос какав год он био.

Међутим, да бисмо могли да решимо сукоб на позитиван начин, неопходно је држати ниво стреса под контролом и међусобно се упознати. Кад људи не знају своја осећања и заносе се стрес , обраћају пажњу само на ограничен број емоција . Штавише, у овим условима људи нису у стању да разумеју сопствене потребе, па ће бити врло тешко пренети их другима.



Стога је за успешно решавање сукоба или свађе потребно научити и применити у дело две основне вештине: способност смањења стреса у право време и способност осећаја пријатности уз своје емоције како би се реаговало у конструктиван и усред а дискусија .



фразе о крају живота

Брзо смањите стрес: први трик за решавање сукоба

Способност управљања и смањења стреса тренутка важно је за одржавање равнотеже концентрација а такође и контролу . Људи који нису у стању да задрже контролу над собом осећају се преплављеним у случају свађе или свађе и нису у стању да реагују на здрав и конструктиван начин.



Стрес омета способност решавања сукоба јер ограничава способност тачног тумачења невербалне комуникације друге особе, способност слушања онога што заправо говори, способност да буде свестан сопственог осећања , способност препознавања властитих потреба и њиховог јасног комуницирања .

Најбољи начин за брзо и сигурно ублажавање и смањење стреса је помоћу чула и сензорне стимулације: мирис, укус, звук, слика, милујући или стежући нешто, сви користе неке трикове да би да се опустите и смири се . Будући да свака особа на дражи реагује на другачији начин, неопходно је да свака пронађе оне који је смирују и које може користити или применити у пракси кад год је то потребно.

Емоционална свест: друга основна вештина за решавање сукоба

Емоционална свест је кључна за разумевање себе и других. Ко не зна како се осећа или зашто се осећа на одређени начин, неће моћи комуникација ефикасно или за решавање сукоба .



Иако се сазнавање ваших осећања чини једноставно, многи људи игноришу одређене емоције, попут беса, туге и страха. Међутим, способност управљања сукобом такође зависи од способности повезивања са нечијим осећањима.

Емоционална свест је кључни фактор у резолуцијама свађе и дискусије, јер помаже у исправном управљању осећањима, подстичући процес комуникације потребан за решавање несугласица .

током времена

Емоционална свест помаже да се разуме шта заиста мучи другу особу, да се разуме (чак и сопствене бриге), да остане мотивисан док се сукоб не реши у потпуности, да се комуницира јасно и ефикасно и да се привуче опрез осталих .